Nosalty logó

Keleti csemege

Name: Keleti csemege
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 30 dkg Háztartási keksz darált; 3 db Tojás; 10 dkg Mazsola; 30 ml Rumaroma; 15 dkg Dió vagdalt; 6 db Ostyalap

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
20 dkg cukor
4 ek cukrozatlan kakaópor
30 dkg háztartási keksz (darált)
3 db tojás
10 dkg mazsola
30 ml rumaroma
15 dkg dió (vagdalt)
6 db ostyalap

Tápanyag és kalória

966

Kalória

15.3g

Fehérje

107.1g

Szénhidrát

56.5g

Zsír

29.1g

Víz

90g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

54.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

42g margarin

299 kcal
33g cukor

129 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
50g háztartási keksz

210 kcal
28g tojás

35 kcal
17g mazsola

50 kcal
5g rumaroma

0 kcal
25g dió

164 kcal
17g ostyalap

64 kcal

Összesen 966 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
300g háztartási keksz

1257 kcal
165g tojás

208 kcal
100g mazsola

299 kcal
30g rumaroma

0 kcal
150g dió

981 kcal
102g ostyalap

385 kcal

Összesen 5788 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

18.7g margarin

134 kcal
15g cukor

58 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
22.4g háztartási keksz

94 kcal
12.3g tojás

16 kcal
7.5g mazsola

22 kcal
2.2g rumaroma

0 kcal
11.2g dió

73 kcal
7.6g ostyalap

29 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.3 g

Zsír

Összesen

56.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

552.5 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

59 mg
Vas

2 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

193 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

107.1 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

29.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

380 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

359 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

257 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 966 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

91.9 g

Zsír

Összesen

339.2 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

135 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3314.7 g
Cink

10 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

351 mg
Vas

14 mg
Magnézium

498 mg
Foszfor

1211 mg
Nátrium

1161 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

642.3 g
Cukor

327 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

174.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2281 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

241 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

236 micro
Kolin:

532 mg
Retinol - A vitamin:

2152 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1543 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

759 micro

Összesen 5788 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

25.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.9 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

115 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

A kakaót, margarint és a cukrottűz felett felolvasztjuk.
Tűzről levéve a keksszel kezdve belekeverjük a hozzávalókat.
A 6 ostyalapot nedves ruha között megpuhítjuk.
A masszát elosztva az ostyalapok közepén rudakat formázunk belőle.
Az ostyát ráhajtjuk, hagyjuk megszáradni.
Hűtőben hűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

Dédimama-féle isteni recept. :)

Hasonló receptek

Kávés ostyaszelet

Nápolyis szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept