Nosalty logó

Keleti csemege Katrintól

Name: Keleti csemege Katrintól
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Dió darált dió; 15 dkg Cukor; 3 ek Sárgabaracklekvár; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Meggylé; 30 dkg Meggybefőtt; 10 dkg Cukor A kész diós golyókat ebbe hempergetjük bele.

Katrin

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg dió (darált dió)
15 dkg cukor
3 ek sárgabaracklekvár
4 ek cukrozatlan kakaópor
1.5 dl meggylé
30 dkg meggybefőtt
10 dkg cukor (A kész diós golyókat ebbe hempergetjük bele.)

Tápanyag és kalória

392

Kalória

5.8g

Fehérje

51.7g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

3.7g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

35.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír

31g dió

204 kcal
19g cukor

73 kcal
8g sárgabaracklekvár

21 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
19g meggylé

8 kcal
38g meggybefőtt

27 kcal
13g cukor

48 kcal

Összesen 392 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír

250g dió

1635 kcal
150g cukor

581 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
150g meggylé

60 kcal
300g meggybefőtt

216 kcal
100g cukor

387 kcal

Összesen 3137 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír

23.8g dió

156 kcal
14.3g cukor

55 kcal
5.7g sárgabaracklekvár

16 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
14.3g meggylé

6 kcal
28.6g meggybefőtt

21 kcal
9.5g cukor

37 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

271.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

39 mg
Vas

2 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

4 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.7 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

3.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 392 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

46.1 g

Zsír

Összesen

168.5 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

118 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2172.9 g
Cink

11 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

311 mg
Vas

13 mg
Magnézium

597 mg
Foszfor

1170 mg
Nátrium

35 mg
Réz

6 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

413.2 g
Cukor

286 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

264 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 3137 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
25% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

206.9 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

3 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

2.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

A meggybefőtt kivételével a hozzávalókat összekeverjük.
Kicsi golyókat formálunk belőle (kb. 3 cm átmérőjűt). Minden kicsi golyó közepébe 1-1 szem kimagozott meggyet teszünk, kristálycukorban meghempergetjük, és tányérra tesszük.
Pár órára hűtőbe tesszük, és tálalhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nagyon szeretjük a diós édességet, így ezt is...

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Fehér csokis-gyömbéres keksztrüffel

Hófehér hógolyó

Energia golyó

Házi zserbógolyó

Hógolyó gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept