Nosalty logó

Kenőmájassal töltött csirkecomb

Name: Kenőmájassal töltött csirkecomb
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Csirkecomb nagyobb; 10 dkg Kenőmájas; 1 kis fej Vöröshagyma; 1 db Tojás; 2 ek Zsemlemorzsa

Angie-30

3adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db csirkecomb (nagyobb)
10 dkg kenőmájas
1 kis fej vöröshagyma
1 db tojás
2 ek zsemlemorzsa

Tápanyag és kalória

435

Kalória

28.5g

Fehérje

8.5g

Szénhidrát

31.1g

Zsír

131.6g

Víz

220.2g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

14% Fehérje
5% Szénhidrát
16% Zsír

250g csirkecomb

278 kcal
33g kenőmájas

102 kcal
17g vöröshagyma

6 kcal
18g tojás

23 kcal
7g zsemlemorzsa

26 kcal

Összesen 435 kcal

14% Fehérje
5% Szénhidrát
16% Zsír

750g csirkecomb

835 kcal
100g kenőmájas

305 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
55g tojás

69 kcal
20g zsemlemorzsa

79 kcal

Összesen 1306 kcal

14% Fehérje
5% Szénhidrát
16% Zsír

76.9g csirkecomb

86 kcal
10.3g kenőmájas

31 kcal
5.1g vöröshagyma

2 kcal
5.6g tojás

7 kcal
2.1g zsemlemorzsa

8 kcal

Összesen 134 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

14% Fehérje
5% Szénhidrát
16% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

28.5 g

Zsír

Összesen

31.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

220 mg

Ásványi anyagok

Összesen

876.4 g
Cink

3 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

44 mg
Vas

4 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

326 mg
Nátrium

415 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

131.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1426 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

103 mg
Retinol - A vitamin:

1426 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

200 micro

Összesen 435 kcal

14% Fehérje
5% Szénhidrát
16% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

85.5 g

Zsír

Összesen

93.4 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

661 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2629.2 g
Cink

9 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

131 mg
Vas

13 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

977 mg
Nátrium

1245 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

394.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4278 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

16 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

47 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

310 mg
Retinol - A vitamin:

4278 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

600 micro

Összesen 1306 kcal

14% Fehérje
5% Szénhidrát
16% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

269.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

439 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

439 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 134 kcal

Elkészítés

A hagymát apróra vágjuk és aranybarnára pirítjuk, hozzákeverjük a kenőmájast, a tojást és a prézlit.
A csirkecombok bőre alá tömjük a tölteléket, sózzuk és olajjal kikent tepsibe rakjuk.
Alufóliával letakarva, 60 percet sütjük, majd levesszük a fóliát, és még 30 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 90 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Nagyon szeretem a csirkemájas tölteléket, de mivel nem volt itthon, kenőmájas viszont igen, így azzal készítettem.

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Mustáros szósszal töltött csirkecomb

Zsebes hús

Muffinfasírt fekete fokhagymával töltve

Abdul juhtúrós csirkéje

Töltött karaj Iluskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

zöldséges hús

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

Hering András

töltött hús

Sonkával töltött rántott hús

A húsvéti sonkát sokoldalúan fel tudjuk használni, erre jó példa ez a recept: akár nyersen, akár főve tesszük bele, a sonka intenzív füstölt ízt kölcsönöz az ételnek. Az igazán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept