édes süti képviselőfánk

Képviselőfánk

Nemes-Pádár Csilla

Nemes-Pádár Csilla

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

• 300 g finomliszt
• 200 g margarin
• 2 dl víz
• 2 ek cukor
• 3 db tojás

Töltelék

• 250 ml növényi habtejszín
• 0.5 csomag habfixáló
• 4 dl tej
• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 4 ek cukor

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

1002

Kalória

17.3g

Fehérje

93g

Szénhidrát

60.9g

Zsír

95.7g

Víz

136.3g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

22.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 23% Zsír

Tészta

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 50g víz

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

Töltelék

• 63g növényi habtejszín

  157 kcal

• 1g habfixáló

  4 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

Összesen 1002 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 23% Zsír

Tészta

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 200g víz

  0 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

Töltelék

• 250g növényi habtejszín

  628 kcal

• 4g habfixáló

  15 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

Összesen 4004 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 23% Zsír

Tészta

• 18.5g finomliszt

  67 kcal

• 12.3g margarin

  88 kcal

• 12.3g víz

  0 kcal

• 1.2g cukor

  5 kcal

• 10.2g tojás

  13 kcal

Töltelék

• 15.4g növényi habtejszín

  39 kcal

• 0.2g habfixáló

  1 kcal

• 24.6g tej

  14 kcal

• 2.8g vaníliás pudingpor

  11 kcal

• 2.5g cukor

  10 kcal

Összesen 248 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.3 g

Zsír

• Összesen

  60.9 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  136 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  513.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  149 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  157 mg

• Nátrium

  145 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  93 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  95.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  468 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  37 micro

• Kolin:

  121 mg

• Retinol - A vitamin:

  442 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  196 micro

Összesen 1002 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  69.2 g

Zsír

• Összesen

  243.7 g

• Telített zsírsav

  94 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  83 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  53 g

• Koleszterin

  545 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2055.8 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  148 mg

• Kálcium

  596 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  627 mg

• Nátrium

  579 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  372.2 g

• Cukor

  90 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  382.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1870 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  20 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  187 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  148 micro

• Kolin:

  483 mg

• Retinol - A vitamin:

  1768 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1220 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  784 micro

Összesen 4004 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  15 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  126.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  37 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  39 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.9 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  23.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  115 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  109 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  48 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A vizet felforraljuk és hozzáadjuk a margarint. A két hozzávalót összefőzzük, majd hozzáadjuk kanalanként a lisztet, és a tűzön addig főzzük/égetjük a tésztát, ameddig az el nem válik az edény falától.
2. Ezután a masszát kihűtjük, majd egyenként robotgép segítségével hozzádolgozzuk a tojásokat.
3. Egy sütőpapírral bélelt tepsibe két kanál segítségével apró gombócokat formázunk. A tésztát forró sütőbe tesszük, és először magas hőfokon sütjük, majd később alacsony hőfokon szárítjuk. A szépen felfújódott és megsült fánkokat még melegen kettévágjuk.

Töltelék

1. A pudingport a cukorral összekavarjuk, majd óvatosan hozzáadjuk a tejet, és készre főzzük.
2. A pudingot, miután kihűtöttük, belekanalazzuk a fánkok alsó részébe. A cukrászhabot a habfixálóval felverjük és a pudingok tetejére kanalazzuk. Ezután ráhelyezzük a fánkok tetejét, és porcukorral díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 170 °C

Hasonló receptek

Összes képviselőfánk

Képviselőfánk vaníliás pudinggal

Képviselőfánk 11. - kakaós krémmel

Képviselőfánk gluténmentesen

Képviselőfánk gyorsan és egyszerűen

Képviselőfánk Málna konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• császármorzsa
• rácsos süti
• poharas sütemény
• sütihalmok
• fordított süti

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

fordított süti

Fordított szilvás málétorta

Egy pofonegyszerű fordított sütemény receptje következik, ami őszies szilvával és kukoricadarás tésztával csábít el. Fűszeresen fahéjas, a málétól pedig épp kellemesen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept