Nosalty logó

Kerekszemű tejberizs

Name: Kerekszemű tejberizs
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Rizs kerekszemű; 2 dl Víz; 2 dl Tej; 1 ek Vaníliás cukor; 5 csepp Folyékony édesítőszer ízlés szerint; 1 kávéskanál Fahéj díszítéshez

2adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g rizs (kerekszemű)
2 dl víz
2 dl tej
1 ek vaníliás cukor
5 csepp folyékony édesítőszer (ízlés szerint)
1 kávéskanál fahéj (díszítéshez)

Tápanyag és kalória

254

Kalória

6.3g

Fehérje

48.6g

Szénhidrát

2.3g

Zsír

106.5g

Víz

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
1% Zsír

50g rizs

179 kcal
100g víz

0 kcal
100g tej

56 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g folyékony édesítőszer

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 254 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
1% Zsír

100g rizs

358 kcal
200g víz

0 kcal
200g tej

112 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g folyékony édesítőszer

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 509 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
1% Zsír

19.6g rizs

70 kcal
39.2g víz

0 kcal
39.2g tej

22 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0g folyékony édesítőszer

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 100 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
1% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Folsav - B9-vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

119 mg
Vas

2 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

106.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 254 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
1% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Folsav - B9-vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

488 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

237 mg
Vas

4 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97.1 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

213.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

231 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 509 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
1% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Folsav - B9-vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

95.7 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

46 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

Kimérünk 100 gramm rizst, megmossuk és beleöntjük egy fazékba.
200 ml vízzel felöntjük, és elkezdjük főzni.
Miután elfőtte a vizet, ráöntünk 1 dl tejet. Egy picit ezzel is kavargatjuk a tűzön, aztán levesszük.
Beletesszük az édesítőszert és a vaníliás cukrot.
A tetejére díszítésnek szórjunk fahéjat! Persze ennek csak a képzeletünk szab határt, hogy mit szórunk, keverünk még bele (én szoktam lekvárral, kakaóval, fahéjjal).
Ha van időnk, főzzünk egy zacskó pudingot egy picit több tejjel, mint ami a tasakon van, és keverjük hozzá (így is szoktam, egyszerűen mennyei...).

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Egyszerűen imádom a tejberizst, ezért kipróbáltam kerekszemű rizsből is! NAGYON FINI! Én mindig úgy mérem, hogy (fél pohár rizs- egy pohár víz) megduplázom a rizs mennyiségét, és annyi lesz a víz! Így mindig finom, puha lesz....! :)

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Tejmentes tejberizs csokival és áfonyával

Tökbe rizs

Fahéjas tejberizs eperrel

Tejberizs kicsiknek

Török rizspuding La fée de cuisine konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept