tészta rakott tészta

Kétsajtos-húsos spagetti egyszerűen

Walaky

Walaky

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg löncshús
• 50 dkg spagetti tészta
• 660 g tejföl (2 nagy doboz, 20 %-os)
• 0.5 tubus gulyáskrém (nagy tubus - csemege)
• 6 ek ketchup (egy flakon, majd szükség szerint)
• bors ízlés szerint
• 15 dkg füstölt sajt (reszelve)
• 15 dkg trappista sajt (a tetejére reszelve)
• 10 dkg vaj (fele a tepsi aljára, másik fele a rétegbe)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

996

Kalória

32.1g

Fehérje

78.1g

Szénhidrát

61.5g

Zsír

113g

Víz

131.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

9.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 67g löncshús

  157 kcal

• 83g spagetti tészta

  309 kcal

• 110g tejföl

  218 kcal

• 6g gulyáskrém

  7 kcal

• 15g ketchup

  15 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 25g füstölt sajt

  82 kcal

• 25g trappista sajt

  88 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

Összesen 996 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 400g löncshús

  944 kcal

• 500g spagetti tészta

  1855 kcal

• 660g tejföl

  1307 kcal

• 35g gulyáskrém

  41 kcal

• 90g ketchup

  91 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 150g füstölt sajt

  492 kcal

• 150g trappista sajt

  528 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

Összesen 5975 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 19.2g löncshús

  45 kcal

• 24g spagetti tészta

  89 kcal

• 31.7g tejföl

  63 kcal

• 1.7g gulyáskrém

  2 kcal

• 4.3g ketchup

  4 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 7.2g füstölt sajt

  24 kcal

• 7.2g trappista sajt

  25 kcal

• 4.8g vaj

  34 kcal

Összesen 286 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  32.1 g

Zsír

• Összesen

  61.5 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  131 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1077.2 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  61 mg

• Kálcium

  297 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  339 mg

• Nátrium

  310 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  78.1 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  113 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  333 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  210 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  323 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  108 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  1809 micro

• Lut-zea

  44 micro

Összesen 996 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  192.5 g

Zsír

• Összesen

  368.9 g

• Telített zsírsav

  144 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  69 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  789 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6463.3 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  364 mg

• Kálcium

  1784 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  381 mg

• Foszfor

  2034 mg

• Nátrium

  1863 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  468.7 g

• Cukor

  56 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  677.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1998 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  32 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  38 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1263 micro

• Kolin:

  255 mg

• Retinol - A vitamin:

  1939 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  651 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  10856 micro

• Lut-zea

  261 micro

Összesen 5975 kcal

• 11% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.2 g

Zsír

• Összesen

  17.7 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  310 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  86 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  89 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.5 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  32.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  61 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  93 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  31 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  521 micro

• Lut-zea

  13 micro

Összesen 286 kcal

Elkészítés

1. A konzervet egy tálba kiborítjuk, szétnyomkodjuk, a gulyáskrémet, ketchupot - annyit, hogy a massza lágy legyen - és az őrölt borsot hozzáadjuk, jól kikeverjük.
2. A spagettit enyhén sós vízben kifőzzük, hideg vízzel leöblítjük, lehűtjük, s a húsos masszára öntjük, alaposan összekeverjük vele.
3. Egy jénai tál (tepsi) alját kivajazzuk a vaj felével - nem kell olyan szép egyenletesen szétkenni, s nem kell liszttel beszórni -, melynek mérete, körülbelül 26x36x6.
4. A húsos tészta felét beleöntjük, elegyengetjük, a tejföl felét elkenjük rajta, jól beszórjuk a füstölt, reszelt sajttal, a vaj másik felét kis darabokban "elpötyögtetjük" egyenletesen a sajtos rétegen.
5. Erre öntjük a tészta másik felét, ezt is elegyengetjük, a tejföl másik felével bekenjük, végül a reszelt trappista sajttal egyenletesen beszórjuk.
6. 150 fokon, először alsó sütéssel, körülbelül 30 percig sütjük, az oldalán picit serceg az étel, így a tészta közötti tejföl és füstölt sajt is "dolgozik", majd légkeverésre állítjuk, s szépen megpirítjuk a tetején lévő sajtot - ahogyan a képen látszik.
7. Kivesszük, néhány percig állni hagyjuk, majd "kockára" vágva tálaljuk. Az adagot illetően, mindig bajban vagyok, 4-6 adagnak felel meg, de ez sok mindentől függ. Ha marad, lefedve hűtőbe tesszük, melegítve ugyanolyan - ha nem finomabb - finom, mint frissiben.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 26x36x6

Nagyon régen történt, hogy nem volt nyitva a megszokott hentes boltom, máshonnan pedig nem szeretek húst vásárolni, az egyik löncshús márkát ismertem, szerettem is, s így, ezzel kellett valamit kezdenem.....mindenképp, valami húsos spagettit szerettem volna.....ez sült ki belőle :) ......sok ismerősömnek is megtetszett a "történet"......gyors, nem macerás, nagyon finom.....azóta többször készül nálunk, kis családom örömére, mert egyik kedvenc......! :) Ezt lehet variálni! :) 

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Csőben sült bolognai penne - Bolognai tészta 7.

Sajtos makaróni tejben főtt tésztából

Tepsiben sült spagetti

Sonkás tészta 2. -

Rakott túrós csusza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tészta
• rákos tészta
• tortellini
• kínai tészta
• bolognai

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept