Nosalty logó

Ketchup-os pácolt csirkecomb

Name: Ketchup-os pácolt csirkecomb
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Csirkecomb; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Bors; 0 dl Napraforgó olaj; 6 ek Ketchup; 1 dl Víz

3adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db csirkecomb
ételízesítő ízlés szerint
bors ízlés szerint
0.5 dl napraforgó olaj
6 ek ketchup
1 dl víz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

711

Kalória

42.9g

Fehérje

8.7g

Szénhidrát

55.7g

Zsír

228.8g

Víz

241.8g

Koleszterin

90mg

Élelmi rost

6.4g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

13% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

500g csirkecomb

556 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
30g ketchup

30 kcal
33g víz

0 kcal

Összesen 711 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

1500g csirkecomb

1669 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
90g ketchup

91 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 2136 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

86.6g csirkecomb

96 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
2.5g napraforgó olaj

22 kcal
5.2g ketchup

5 kcal
5.8g víz

0 kcal

Összesen 123 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

13% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

42.9 g

Zsír

Összesen

55.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

242 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1038.2 g
Cink

4 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

29 mg
Vas

2 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

411 mg
Nátrium

492 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

228.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3619 micro
Lut-zea

285 micro

Összesen 711 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

128.6 g

Zsír

Összesen

167 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

725 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3114.6 g
Cink

12 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

87 mg
Vas

6 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

1232 mg
Nátrium

1476 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

686.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

242 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

336 mg
Retinol - A vitamin:

218 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

284 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10856 micro
Lut-zea

855 micro

Összesen 2136 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

179.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

627 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 123 kcal

Elkészítés

A csirkecombokat előző este megmossuk, és mindkét felét bedörzsöljük ételízesítővel és borssal.Majd szintén mindkét felét megkenjük a ketchuppal, és folpack-kal letakarva, egy éjszaka pácolódni hagyjuk.
Másnap egy tepsit kiolajozunk, és szépen sorba belefektetjük őket az edénybe.
A tetejét meglocsoljuk olajjal, majd öntünk alá kb. 1 dl vizet.
A tepsit alufóliával lefedve, előmelegített sütőben, közepes lángon megsütjük a csiprkecombokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Lehet csípős ketchuppal is készíteni, de ahol pici gyerek van, ott jobb a sima.

Hasonló receptek

Összes ketchupos húsok

Roston sült tarja vagy oldalas

Ketchupos tejszínes sajtos csirkemell kuszkusszal

Mustáros-ketchup-os csirkeszárnyak

Vagány csirkemell

Ketchupos-mustáros csirkeszárnyak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rostélyos

Eszterházy rostélyos

Az Eszterházy rostélyos egy klasszikus magyar fogás, amely az 1700-as években születhetett meg. Ebben az ételben az omlós marhahúst gazdag, zöldséges-tejfölös mártás teszi igazán ...

Fekete Melinda

pecsenye

Sarkadi pecsenye háziasan

Mi, magyarok igazán szeretjük a szaftos pecsenyéket: jó példa erre a sarkadi pecsenye, ami egy igazán gazdag, ízes magyaros fogás. Mivel egy gombás szósz készül hozzá, amivel ...

Fekete Melinda

mexikói húsételek

Tépett csirkés taco kukoricasalsával

A taco maga egy mexikói street food, aminek az alapja a kukorica- vagy búzatortilla, ezt töltik meg különböző fűszeres húsokkal és friss, vibráló zöldségekkel. Ez a tépett csirkés ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept