Nosalty logó

Ketchup-os pizzaszósz

Name: Ketchup-os pizzaszósz
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: 45 dkg Koktélparadicsom; 1 csipet Só; 1 csipet Bors; 2 ek Olasz fűszerkeverék; 2 ek Oregánó; 10 levél Bazsalikom; 4 gerezd Fokhagyma; 0 közepes db Vöröshagyma; 200 ml Ketchup

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

45 dkg koktélparadicsom
1 csipet só
1 csipet bors
2 ek olasz fűszerkeverék
2 ek oregánó
10 levél bazsalikom
4 gerezd fokhagyma
0.5 közepes db vöröshagyma
200 ml ketchup

Tápanyag és kalória

133

Kalória

2.4g

Fehérje

34.7g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

185.7g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

24.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

113g koktélparadicsom

20 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
2g oregánó

4 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
11g vöröshagyma

4 kcal
100g ketchup

101 kcal

Összesen 133 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

450g koktélparadicsom

81 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
6g oregánó

16 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
400g ketchup

404 kcal

Összesen 533 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír

49.3g koktélparadicsom

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
0.7g oregánó

2 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
1.3g fokhagyma

2 kcal
4.9g vöröshagyma

2 kcal
43.8g ketchup

44 kcal

Összesen 59 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

0.4 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1068.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

57 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

914 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

185.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

114 micro
β-karotin

836 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

14957 micro
Lut-zea

329 micro

Összesen 133 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

1.7 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4272.8 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

230 mg
Vas

5 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

249 mg
Nátrium

3655 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

138.6 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

742.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

298 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

85 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

85 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

126 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

456 micro
β-karotin

3346 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

59827 micro
Lut-zea

1315 micro

Összesen 533 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
0% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

468 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

400 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

81.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

50 micro
β-karotin

366 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

6553 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 59 kcal

Elkészítés

A megtisztított paradicsomot turmixgépben összeturmixoljuk.
A vöröshagymát egészen apróra kockázzuk, a fokhagymát fokhagymanyomóval összenyomjuk.
A paradicsomturmixhoz adjuk a hagymákat és a többi hozzávalót (a bazsalikomleveleket tépkedjük).
Egyenletesre turmixoljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Szeretünk mindent itthon elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes paradicsomszósz

Bolognai mártás alap zöldfűszeresen

Padlizsános paradicsomszósz

Paradicsomos tojás

Olaszos paradicsommártás

Paradicsomos pizzaszósz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomszósz

Házi ketchup egyszerűen

Bevalljuk, IMÁDJUK a ketchupot - a házi ketchuppal azonban egyetlen bolti márka sem veszi fel a versenyt! Ha egyszer rászánjuk magunkat, hogy nekiálljunk elkészíteni, hamar rájövünk, hogy ...

Rosanics Petra

tartármártás

Remulád mindenmentesen

Pár alap hozzávaló és 5 perc alatt el is készül ez a krémes, savanykás remulád, ami a mentessége ellenére pont olyan, mint a klasszikus. Fish and chips mellé kötelező, de szendvicsben, ...

Nosalty vegán

fokhagymamártás

Krémes fokhagymamártás pár perc alatt - a húslevesből maradt hús...

Gyerekkorunk egyik legfinomabb vasárnapi íze volt: a gőzölgő húsleves után a főtt hús mellé mindig járt valamilyen szósz – és a fokhagymás volt az egyik legkedveltebb. Ez a krémes, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept