Nosalty logó

Ketchupos-mustáros csirkeszárnyak

Name: Ketchupos-mustáros csirkeszárnyak
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Burgonya; 0 ízlés szerint Só; 1 ek Ételízesítő; 1 kg Csirkeszárny; 0 ízlés szerint Bors; 1 dl Víz kb; 5 ek Ketchup; 1 ek Mustár

Angie-30

4adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg burgonya
só ízlés szerint
1 ek ételízesítő
1 kg csirkeszárny
bors ízlés szerint
1 dl víz (kb)
5 ek ketchup
1 ek mustár

Tápanyag és kalória

461

Kalória

31.3g

Fehérje

38.1g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

295.8g

Víz

172.1g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

5.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

250g burgonya

144 kcal
0g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
250g csirkeszárny

296 kcal
0g bors

0 kcal
25g víz

0 kcal
19g ketchup

19 kcal
3g mustár

2 kcal

Összesen 461 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

1000g burgonya

578 kcal
0g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
1000g csirkeszárny

1184 kcal
0g bors

0 kcal
100g víz

0 kcal
75g ketchup

76 kcal
10g mustár

6 kcal

Összesen 1844 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

45.8g burgonya

26 kcal
0g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
45.8g csirkeszárny

54 kcal
0g bors

0 kcal
4.6g víz

0 kcal
3.4g ketchup

3 kcal
0.5g mustár

0 kcal

Összesen 83 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.3 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

172 mg

Ásványi anyagok

Összesen

796.1 g
Cink

2 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

305 mg
Nátrium

340 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.1 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

295.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

2262 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 461 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

125.2 g

Zsír

Összesen

80.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

688 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3184.6 g
Cink

10 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

179 mg
Vas

9 mg
Magnézium

287 mg
Foszfor

1220 mg
Nátrium

1360 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

152.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

1183 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

151 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

611 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

9047 micro
Lut-zea

200 micro

Összesen 1844 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

3.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

145.7 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

414 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 83 kcal

Elkészítés

A burgonyát karikára vágjuk, sózzuk, ételízesítővel megszórjuk, tepsibe rakjuk.
A szárnyakat bedörzsöljük sóval, borssal, ételízesítővel, a burgonyára rakjuk. Egy kevés vizet (kb. 1 dl) hozzáöntve, lefedve, 200 fokon 60 percet sütjük.
A ketchuphoz keverjük a mustárt, rákenjük a szárnyakra, majd visszarakjuk még 20-25 percre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 85 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egy ebéd.

Hasonló receptek

Összes ketchupos húsok

Pikáns csirkeszárnyak Amy Moonrose-tól

Rántott szűzérme ketchupos bundában

Karibi csirkecombok

Kínai BBQ csirkeszárny

Szaftos-krémes csirkemell

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

vagdalt

Stefánia-vagdalt, ahogy a nagyi is sütötte

A Stefánia-vagdalt (vagy más, ismertebb nevén Stefánia-szelet, töltött fasírt) népszerűsége a nyolcvanas években tört be a magyar gasztronómiába és konyhákba, innentől nem volt ...

Hering András

töltött hús

Sonkával töltött rántott hús

A húsvéti sonkát sokoldalúan fel tudjuk használni, erre jó példa ez a recept: akár nyersen, akár főve tesszük bele, a sonka intenzív füstölt ízt kölcsönöz az ételnek. Az igazán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept