• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes keksz kétszínű keksz

Kétszínű keksz

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg margarin
• 20 dkg porcukor
• 2 db tojás
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 50 dkg finomliszt
• 1 ek cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1060

Kalória

16.5g

Fehérje

150.2g

Szénhidrát

44.2g

Zsír

41.7g

Víz

90g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

52.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 50g margarin

  359 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 1060 kcal

• 7% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 200g margarin

  1434 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 4231 kcal

• 7% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 19.3g margarin

  138 kcal

• 19.3g porcukor

  75 kcal

• 10.6g tojás

  13 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 48.3g finomliszt

  176 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

Összesen 408 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.5 g

Zsír

• Összesen

  44.2 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  758.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  148 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  45 mg

• Foszfor

  353 mg

• Nátrium

  157 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  150.2 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  41.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  448 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  45 micro

• Kolin:

  91 mg

• Retinol - A vitamin:

  423 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  145 micro

Összesen 1060 kcal

• 7% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  66.1 g

Zsír

• Összesen

  176.9 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  82 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  53 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3033.4 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  202 mg

• Kálcium

  592 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  180 mg

• Foszfor

  1410 mg

• Nátrium

  629 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  600.8 g

• Cukor

  211 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  166.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1793 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  188 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  181 micro

• Kolin:

  362 mg

• Retinol - A vitamin:

  1691 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1220 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  581 micro

Összesen 4231 kcal

• 7% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  17.1 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  292.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  57 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  136 mg

• Nátrium

  61 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  16.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  173 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  118 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  56 micro

Összesen 408 kcal

Elkészítés

1. A lisztben elkeverjük a sütőport, hozzáadjuk a cukrot, a vaníliás cukrot, a tojást, és a margarint. Jól összegyúrjuk.
2. 2 részre osztjuk, az egyik felébe belekeverjük a kakaót.
3. A tésztákat kb. 3 mm vastagságúra nyújtjuk.
4. A kakaós tésztát ráborítjuk a világos tésztára és összetekerjük.
5. Konyharuhába tekerve hűtőben 2 órát pihentetjük.
6. 2 óra elteltével 1 cm vastag szeletekre vágjuk és hézagosan tepsire rakjuk.
7. Előmelegített sütőben, közepes hőfokon sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p

Gyerekkorom nagy kedvence ez a keksz. Most megsütöttem a fiaimnak és örömmel láttam hogy náluk is nagy sikert aratott. Nagyon egyszerű, finom és mutatós sütemény.

Hasonló receptek

Összes kétszínű keksz

Színes keksz beszter konyhájából

Kétszínű keksz - Kuksi konyhájából

Csíkos tallér

Leopárd keksz Csiki Piroska konyhájából

Linzertekercs - Kétszínű keksz 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cantuccini
• mandulás keksz
• diós keksz
• fahéjas keksz
• zabpelyhes keksz

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag
• Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
• Kolbásszal töltött köménymagos tönkölykifli
• Lengyel zsidó tojás

Még több friss recept