Nosalty logó

Kétszínű lepény

Name: Kétszínű lepény
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 15 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás; 15 dkg Dió darált; 0 dl Tej szükség szerint; 3 dkg Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Sárgabaracklekvár ízlés szerint; 0 ízlés szerint Fahéj őrölt; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
15 dkg margarin
15 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
15 dkg dió (darált)
0.5 dl tej (szükség szerint)
3 dkg cukrozatlan kakaópor
10 dkg sárgabaracklekvár (ízlés szerint)
fahéj ízlés szerint (őrölt)
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1048

Kalória

16.1g

Fehérje

118.5g

Szénhidrát

60.7g

Zsír

33.3g

Víz

52.5g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

53.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
2g sütőpor

1 kcal
38g margarin

269 kcal
38g porcukor

145 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
14g tojás

17 kcal
38g dió

245 kcal
13g tej

7 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1048 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
150g dió

981 kcal
50g tej

28 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4188 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír

25.5g finomliszt

93 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
15.3g margarin

110 kcal
15.3g porcukor

59 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
5.6g tojás

7 kcal
15.3g dió

100 kcal
5.1g tej

3 kcal
3.1g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
10.2g sárgabaracklekvár

28 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.4g vaj

10 kcal
1.5g finomliszt

6 kcal

Összesen 427 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.1 g

Zsír

Összesen

60.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

940.8 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

195 mg
Vas

3 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

437 mg
Nátrium

155 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

118.5 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

33.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

351 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

331 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

239 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 1048 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

64.4 g

Zsír

Összesen

242.6 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

110 g
Koleszterin

210 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3763.4 g
Cink

9 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

781 mg
Vas

14 mg
Magnézium

462 mg
Foszfor

1746 mg
Nátrium

620 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

473.8 g
Cukor

216 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

133.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1403 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

146 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

261 micro
Kolin:

264 mg
Retinol - A vitamin:

1323 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

955 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

316 micro

Összesen 4188 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

24.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

384 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

80 mg
Vas

1 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 427 kcal

Elkészítés

A sütőport a liszthez keverjük, majd elmorzsoljuk benne a margarint. Hozzáadjuk a porcukrot, a vaníliás cukrot, a tojást, a diót, és annyi tejet öntsünk hozzá, hogy közepesen lágy linzertésztát tudjunk gyúrni belőle.
Ha összeállt, elfelezzük, és az egyik feléhez hozzádolgozzuk a kakaóport, majd 15 percre hűtőbe tesszük a világos és a barna tésztát.
Egy közepes méretű tepsit margarinnal kikenünk, és liszttel hintünk. Kinyújtjuk a világos tésztát, majd a tepsibe egyengetjük, megkenjük baracklekvárral, és megszórjuk őrölt fahéjjal ízlés szerint. Végül befedjük a kinyújtott barna tésztával.
Megsütjük, kockára vágva és porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy 1980-as kiadású régi receptkönyvben találtam ezt az egyszerű receptet. Könnyen beszerezhető alapanyagok, rövid elkészítési idő... Tökéletes vendégváró.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Mandulás-almás-rumos kocka liszt nélkül

Panforte Maugreen konyhájából

Kakaós-mogyorós finomság

Grízes-lekváros kakaós kocka

Csokis fehérjés süti ananászos krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

túrógombóc

Epres túrógombóc mákkal, morzsával

Ha újra itt a nyár és meleg az idő, a túrógombóc epret kap, mert borzasztóan jól illik belsejébe az édeskés bogyós. Ez a gyümölcsösen kiegészített finomság nemcsak a klasszikus ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept