Nosalty logó

Kétszínű linzercsillag

Name: Kétszínű linzercsillag
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 70 dkg Finomliszt; 30 dkg Margarin; 3 ek Sertészsír; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 db Tojássárgája; 20 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 0 dl Tej kb., kevés, szükség szerint

Iluska

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

70 dkg finomliszt
30 dkg margarin
3 ek sertészsír
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojássárgája
20 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
1.5 csomag sütőpor
0.5 dl tej (kb., kevés, szükség szerint)

Tápanyag és kalória

1541

Kalória

21.1g

Fehérje

193.9g

Szénhidrát

77.1g

Zsír

38.8g

Víz

119.2g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

56g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

175g finomliszt

637 kcal
75g margarin

538 kcal
11g sertészsír

101 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
50g porcukor

194 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
5g sütőpor

2 kcal
13g tej

7 kcal

Összesen 1541 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

700g finomliszt

2548 kcal
300g margarin

2151 kcal
45g sertészsír

406 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
18g sütőpor

9 kcal
50g tej

28 kcal

Összesen 6168 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír

50.3g finomliszt

183 kcal
21.5g margarin

154 kcal
3.2g sertészsír

29 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
2.9g tojássárgája

9 kcal
14.4g porcukor

56 kcal
1.4g vaníliás cukor

6 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
3.6g tej

2 kcal

Összesen 443 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

21.1 g

Zsír

Összesen

77.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1622.8 g
Cink

2 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

394 mg
Vas

4 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

715 mg
Nátrium

373 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

193.9 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

38.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

652 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

70 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

613 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

466 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

143 micro

Összesen 1541 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

84.6 g

Zsír

Összesen

308.3 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

143 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

83 g
Koleszterin

477 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6491.1 g
Cink

7 mg
Szelén

264 mg
Kálcium

1576 mg
Vas

14 mg
Magnézium

272 mg
Foszfor

2859 mg
Nátrium

1491 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

775.6 g
Cukor

224 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

155.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2609 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

133 micro
K vitamin:

282 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

250 micro
Kolin:

463 mg
Retinol - A vitamin:

2452 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1865 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

571 micro

Összesen 6168 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
23% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

22.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

466 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

113 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

205 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

187 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

176 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 443 kcal

Elkészítés

Összegyúrunk minden alapanyagot sima tésztává. Elfelezzük, és a felébe keverjük, gyúrjuk a kakaóport.
Enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk.
Kiszaggatjuk. Sütőpapíros tepsire tesszük.
Előmelegített sütőben megsütjük.
Mogyorókrémmel megkenjük. Kettőt-kettőt összeragasztunk. 2 és fél gáztepsivel lett.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ha a tészta nehezen akarna összeállni, kevés tejet tegyünk hozzá. Ez függ a liszt minőségétől is. Egyébként nagyon szépen ki lehet szaggatni, mivel rugalmas tésztát kapunk. Neylonban érdemesebb tartani, így puhul valamennyit. Mogyorókrém helyett tetszés szerint lehet kenni bármi mással. Több napig eláll.

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzervirág gluténmentesen

Kávés linzer

Diós-vaníliás linzer

Ribizlilekváros linzer

Diós koszorú Klivitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept