édes süti kakaós süti

Kétszínű sütemény

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 5 db tojás
• 25 dkg porcukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 25 dkg vaj
• 30 dkg rétesliszt
• 1 csomag sütőpor
• 1 dl tej
• 2 dkg cukrozatlan kakaópor

A tetejéhez

• 3 ek rum (sütőrum is lehet)
• 3 ek porcukor
• 2 ek víz

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1130

Kalória

17.6g

Fehérje

135.1g

Szénhidrát

58.4g

Zsír

73.4g

Víz

359.4g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

74.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 69g tojás

  87 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 63g vaj

  448 kcal

• 75g rétesliszt

  273 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

A tetejéhez

• 6g rum

  14 kcal

• 5g porcukor

  20 kcal

• 4g víz

  0 kcal

Összesen 1130 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 275g tojás

  346 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 300g rétesliszt

  1092 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

A tetejéhez

• 24g rum

  55 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 16g víz

  0 kcal

Összesen 4520 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 21.4g tojás

  27 kcal

• 19.4g porcukor

  75 kcal

• 1.6g vaníliás cukor

  6 kcal

• 19.4g vaj

  139 kcal

• 23.3g rétesliszt

  85 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 7.8g tej

  4 kcal

• 1.6g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

A tetejéhez

• 1.9g rum

  4 kcal

• 1.6g porcukor

  6 kcal

• 1.2g víz

  0 kcal

Összesen 350 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.6 g

Zsír

• Összesen

  58.4 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  359 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1315.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  46 mg

• Kálcium

  317 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  51 mg

• Foszfor

  550 mg

• Nátrium

  346 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  135.1 g

• Cukor

  74 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  73.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  524 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  198 mg

• Retinol - A vitamin:

  516 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  99 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  320 micro

Összesen 1130 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.4 g

Zsír

• Összesen

  233.5 g

• Telített zsírsav

  137 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  69 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  1438 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5261.9 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  183 mg

• Kálcium

  1267 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  205 mg

• Foszfor

  2201 mg

• Nátrium

  1382 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  540.2 g

• Cukor

  297 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  293.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2097 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  206 micro

• Kolin:

  792 mg

• Retinol - A vitamin:

  2065 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  395 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1279 micro

Összesen 4520 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  18.1 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  112 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  408.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  171 mg

• Nátrium

  107 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.9 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  22.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  163 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  160 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  31 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  99 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojássárgáját, a vajat, a cukrot és a vaníliás cukrot habverővelhabosra keverjük.
2. Hozzátesszük a hideg tejet és a sütőporral gondosan elkevert lisztet.
3. A tojásfehérjét felverjük, majdóvatosan hozzákeverjük a masszához.
4. A tészta felét egy kivajazott, kilisztezett tepsibe tesszük ( kb. 20x25-ös tepsit használtam).
5. A maradék tésztába belekverjük a kakaót és a világos tésztára öntjük.
6. Előmelegített, közepes hőmérsékletű sütőbenmegsütjük. (Tűpróbával ellenőrizhetjük, hogy megsült-e.)
7. A rumot, a vizet és a porcukrot összekeverjük. Ezzel megkenjük a meleg sütemény tetejét.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p

Ebből a sütiből nem tudok eleget sütni....., magamnak:)

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kefires-krémes-kakaós kocka

Kakaós-diós sütemény

Hamis marcipánszelet

Fűszeres hamis mézeskalács tojás nélkül

Habos tekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• brownie
• poharas sütemény
• bögrés süti
• tortácska
• diós süti

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept