Nosalty logó

Kevert almás Nerovedova konyhájából

Name: Kevert almás Nerovedova konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 30 dkg Cukor; 4 nagy db Alma; 4 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 0 ízlés szerint Fahéj; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
30 dkg cukor
4 nagy db alma
4 db tojás
1 csomag sütőpor
fahéj ízlés szerint
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

390

Kalória

7.2g

Fehérje

82.2g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

119.5g

Víz

93.8g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

49.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
38% Szénhidrát
2% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
38g cukor

145 kcal
125g alma

59 kcal
28g tojás

35 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g vaj

13 kcal

Összesen 390 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
2% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
300g cukor

1161 kcal
1000g alma

468 kcal
220g tojás

277 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 3104 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
2% Zsír

16.3g finomliszt

59 kcal
16.3g cukor

63 kcal
54.2g alma

25 kcal
11.9g tojás

15 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g vaj

5 kcal

Összesen 167 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
38% Szénhidrát
2% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

582.4 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

137 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

250 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

82.2 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

119.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

161 micro

Összesen 390 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
2% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.8 g

Zsír

Összesen

34.2 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4659 g
Cink

5 mg
Szelén

163 mg
Kálcium

1097 mg
Vas

9 mg
Magnézium

139 mg
Foszfor

2000 mg
Nátrium

1242 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

657.5 g
Cukor

394 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

956 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

433 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

633 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

265 micro
β-crypt

116 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1289 micro

Összesen 3104 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
2% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

252.4 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

59 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

51.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 167 kcal

Elkészítés

Az almát lereszeljük, a lisztet összekeverjük a sütőporral és a fahéjjal.
Egyszerűen az összes hozzávalót (alma, cukor, tojás, liszt keverék) összekeverjük egy tálban.
A tepsit kivajazzuk, beleöntjük a masszát.
Közepes hőfokon tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x20x5

Ezt a receptet még nagymamámtól tanultam. Rendkívül gyors és egyszerű, az eredmény pedig isteni. Akár magában, akár tejjel vagy egy jó bableves után tudom ajánlani. Nálunk gyakran kerül terítékre, ha gyorsan kell valami édeset készíteni.

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás kenyér

Diós-almás kockák

Almakrémes

Török almás süti

Almás krémes Rita konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept