Nosalty logó

Kevert túrós ahogy pussycat készíti

pussycat

8adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tehéntúró
4 db tojás
1 ek vanília kivonat (ízlés szerint)
2.5 dl tejföl
1 db citrom (nagyobb, leve és reszelt héja )
1.9 dl napraforgó olaj (vagy olvasztott margarin)
3 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
2 ek sütőpor
1 bögre búzadara
2 bögre cukor
1 csipet só

Tápanyag és kalória

886

Kalória

22.9g

Fehérje

123.2g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

105.5g

Víz

108.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

60.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
12% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
28g tojás

35 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
31g tejföl

62 kcal
21g citrom

3 kcal
20g napraforgó olaj

176 kcal
56g finomliszt

205 kcal
0g sütőpor

0 kcal
25g búzadara

90 kcal
58g cukor

223 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 886 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
12% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
220g tojás

277 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
250g tejföl

495 kcal
170g citrom

26 kcal
159g napraforgó olaj

1405 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
0g sütőpor

0 kcal
200g búzadara

720 kcal
460g cukor

1780 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 7076 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
12% Zsír

20.8g tehéntúró

31 kcal
9.1g tojás

11 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
10.4g tejföl

21 kcal
7.1g citrom

1 kcal
6.6g napraforgó olaj

58 kcal
18.7g finomliszt

68 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8.3g búzadara

30 kcal
19.1g cukor

74 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 294 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
12% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

22.9 g

Zsír

Összesen

33.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

821.9 g
Cink

164 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

111 mg
Vas

127 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

288 mg
Nátrium

57 mg
Réz

6 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

123.2 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

105.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 886 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
12% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

183.3 g

Zsír

Összesen

267.5 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

868 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6575.2 g
Cink

1309 mg
Szelén

224 mg
Kálcium

890 mg
Vas

1012 mg
Magnézium

278 mg
Foszfor

2306 mg
Nátrium

460 mg
Réz

51 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

985.3 g
Cukor

487 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

844.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

621 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

69 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

377 micro
Kolin:

668 mg
Retinol - A vitamin:

612 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1075 micro

Összesen 7076 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
12% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273 g
Cink

54 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

37 mg
Vas

42 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

19 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

Egy nagyobb tálban elkeverjük a nedves hozzávalókat.
Egy másik tálban elkeverjük a száraz hozzávalókat.
Most az egészet egybevegyítjük (vigyázzunk, nehogy túlkeverjük, csak éppen minden elvegyüljön), és 3 db sütőpapírral bélelt formába öntjük.
Előmelegített sütőben sütjük kb. 1 órát (tűpróba).

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 10x20x5

Eredetileg egy jól bevált muffin receptből indultam ki évekkel ezelőtt. Azóta már többféle ízesítéssel készítettem el. Most a túrósra került a sor. Mivel én az egyszerűségek embere vagyok, nagyon szeretem ezt a receptet, és kezdő háziasszonyoknak is nagyon ajánlom. Ha nincs három darab ilyen kenyérsütő v. őzgerinc formánk, akkor egyben is lehet sütni. Ez az adag egy 36x25cm-es tepsire való. Én azért sütök mindig hármat, mert egyet-kettőt lefagyasztok belőle. Nagyon jól jön "télvíz idején", amikor semmi kedvem sütni, de édességre vágyik a család.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Bögrés kókuszos-foltos kocka

Kevert csokis süti fügével és mandulával

Bögrés narancsos süti

Bögrés gyümölcsös

Meggyes bögrés Eila konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept