Nosalty logó

Kijevi sütemény

6adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg margarin
20 dkg cukor
4 db tojássárgája
40 dkg finomliszt (finom)
1 csomag sütőpor

A lapok tetejére hab

4 db tojásfehérje
15 dkg cukor
10 dkg dió (durvára darabolt)

A krémhez

1 csomag vaníliás pudingpor
4 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg cukor
25 dkg margarin

Tápanyag és kalória

1467

Kalória

16.6g

Fehérje

166.1g

Szénhidrát

83.7g

Zsír

53.4g

Víz

144.7g

Koleszterin

Élelmi rost

105g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

42g margarin

299 kcal
33g cukor

129 kcal
13g tojássárgája

43 kcal
67g finomliszt

243 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A lapok tetejére hab

27g tojásfehérje

14 kcal
25g cukor

97 kcal
17g dió

109 kcal

A krémhez

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
67g tej

37 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
42g cukor

161 kcal
42g margarin

299 kcal

Összesen 1467 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A lapok tetejére hab

160g tojásfehérje

83 kcal
150g cukor

581 kcal
100g dió

654 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g cukor

968 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 8800 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

10.8g margarin

78 kcal
8.7g cukor

34 kcal
3.5g tojássárgája

11 kcal
17.3g finomliszt

63 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

A lapok tetejére hab

6.9g tojásfehérje

4 kcal
6.5g cukor

25 kcal
4.3g dió

28 kcal

A krémhez

2g vaníliás pudingpor

7 kcal
17.3g tej

10 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
10.8g cukor

42 kcal
10.8g margarin

78 kcal

Összesen 382 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

83.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

998.3 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

272 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

389 mg
Nátrium

247 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

166.1 g
Cukor

105 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

53.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

733 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

78 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

133 mg
Retinol - A vitamin:

689 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

522 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

159 micro

Összesen 1467 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

99.6 g

Zsír

Összesen

502.2 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

213 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

174 g
Koleszterin

868 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5989.8 g
Cink

8 mg
Szelén

222 mg
Kálcium

1634 mg
Vas

12 mg
Magnézium

289 mg
Foszfor

2335 mg
Nátrium

1481 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

996.3 g
Cukor

630 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

320.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4401 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

48 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

469 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

330 micro
Kolin:

801 mg
Retinol - A vitamin:

4137 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

3132 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

956 micro

Összesen 8800 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.6 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

71 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 382 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, 1 órára hidegre tesszük.
3 részre osztva kinyújtjuk, és mindháromra elosztva rákenjük a 4 tojás fehérjéből és a 15 dkg cukorból vert kemény habot, amit megszórunk a durvára vágott dióval. Tepsi hátlapján sütjük külön-külön.
A krémhez elkészítjük a pudingport a tejjel, hűlés után habosra keverjük a margarint a cukorral, és összedolgozzuk a kettőt.
Megtöltjük a lapokat, másnap szeleteljük. Tetejére csorgathatunk díszítésnek olvasztott csokit is, de elhagyható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23x75

Amióta megkóstolták nagynénjüknél a fiaim, mindig ezt kérik tőlem is ünnepre vagy csak úgy!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Dédi diós pitéje

Csíkos barackos Málna konyhájából

Diós-csokihabos pite

Dióhabos-sárgabaracklekváros süti

Diós süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Gasztro

A „lusta asszony" 7 ebédötlete, hogy ne csak főzéssel teljen...

Mindig jól jön néhány receptötlet, amikor nagyon nincs kedv a főzéshez, akár hétvégén, akár a hétköznapok sűrűjében jön a szükség. Most a „lusta asszony" hét receptjét gyűjtöttük össze, amivel megúszós lehet az ebédkészítés.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...

A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.

Gasztro

Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...

December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.

Gasztro

8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...

November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.

Még több cikk

Top Receptek

zöldséges hús

Friss receptek

Még több friss recept