Kinder Bueno hab
Wagensommer Alexandra
4adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 250 g mascarpone
- 4 dl habtejszín
- 160 g csokoládé (8 db Kinder Bueno)
- 4 ek nutella
- 3 ek cukrozatlan kakaópor
Tápanyag és kalória
942
Kalória
11.6g
Fehérje
50.5g
Szénhidrát
79g
Zsír
64.4g
Víz
114.2g
Koleszterin
7.2g
Élelmi rost
38.5g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
63g mascarpone
253 kcal
-
100g habtejszín
292 kcal
-
40g csokoládé
218 kcal
-
30g nutella
162 kcal
-
8g cukrozatlan kakaópor
17 kcal
Összesen 942 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
250g mascarpone
1010 kcal
-
400g habtejszín
1168 kcal
-
160g csokoládé
874 kcal
-
120g nutella
647 kcal
-
30g cukrozatlan kakaópor
68 kcal
Összesen 3767 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
26g mascarpone
105 kcal
-
41.7g habtejszín
122 kcal
-
16.7g csokoládé
91 kcal
-
12.5g nutella
67 kcal
-
3.1g cukrozatlan kakaópor
7 kcal
Összesen 392 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
11.6 g
Zsír
-
Összesen
79 g
-
Telített zsírsav
38 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
570.2 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
133 mg
-
Vas
6 mg
-
Magnézium
122 mg
-
Foszfor
244 mg
-
Nátrium
57 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
50.5 g
-
Cukor
38 mg
-
Élelmi rost
7 mg
Víz
-
Összesen
64.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
280 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
23 micro
-
K vitamin:
7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
-
Kolin:
23 mg
-
Retinol - A vitamin:
274 micro
-
α-karotin
3 micro
-
β-karotin
71 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
18 micro
Összesen 942 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
46.4 g
Zsír
-
Összesen
316 g
-
Telített zsírsav
151 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
-
Koleszterin
457 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2280.9 g
-
Cink
8 mg
-
Szelén
15 mg
-
Kálcium
534 mg
-
Vas
22 mg
-
Magnézium
488 mg
-
Foszfor
976 mg
-
Nátrium
230 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
4 mg
Szénhidrát
-
Összesen
201.9 g
-
Cukor
154 mg
-
Élelmi rost
29 mg
Víz
-
Összesen
257.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1120 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
10 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
92 micro
-
K vitamin:
27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
-
Kolin:
92 mg
-
Retinol - A vitamin:
1096 micro
-
α-karotin
11 micro
-
β-karotin
283 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
73 micro
Összesen 3767 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
4.8 g
Zsír
-
Összesen
32.9 g
-
Telített zsírsav
16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
237.6 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
56 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
51 mg
-
Foszfor
102 mg
-
Nátrium
24 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
21 g
-
Cukor
16 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
26.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
117 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
10 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
-
Kolin:
10 mg
-
Retinol - A vitamin:
114 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
29 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
8 micro
Összesen 392 kcal
Elkészítés
- A mascarponét egy tálba tesszük a habtejszínnel, gépi habverővel keményre felverjük. Felaprítjuk a csokikat apróra, beletesszük a habba, ebbe rakjuk a nutellát is, összekeverjük, ezt kétfelé vesszük.
- Az egyik felébe teszünk kakaóport, összekeverjük. Rétegezzük poharakba a krémet, tetejére kakaóport szórunk és csokival díszítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
Hasonló receptek
Gránátalmás-fehércsokis pohárkrém
Málnás-áfonyás-vaníliás pudingos pohárkrém
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Pumpkin spice tejberizs
Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...
Epres chia puding
Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...
Vegán tejberizs
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept