Nosalty logó

Kinder Country

Laura36

Kinder Country

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg háztartási keksz
400 ml habtejszín
25 dkg mascarpone
20 dkg fehér csokoládé
20 dkg tejcsokoládé
15 ek puffasztott rizs (3 csésze)

Tápanyag és kalória

904

Kalória

12.8g

Fehérje

76.6g

Szénhidrát

60.8g

Zsír

43.3g

Víz

88.7g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

46.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
31% Zsír

42g háztartási keksz

175 kcal
67g habtejszín

195 kcal
42g mascarpone

168 kcal
33g fehér csokoládé

180 kcal
33g tejcsokoládé

178 kcal
3g puffasztott rizs

8 kcal

Összesen 904 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
31% Zsír

250g háztartási keksz

1048 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
200g fehér csokoládé

1078 kcal
200g tejcsokoládé

1070 kcal
15g puffasztott rizs

46 kcal

Összesen 5420 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
31% Zsír

19g háztartási keksz

80 kcal
30.4g habtejszín

89 kcal
19g mascarpone

77 kcal
15.2g fehér csokoládé

82 kcal
15.2g tejcsokoládé

81 kcal
1.1g puffasztott rizs

3 kcal

Összesen 412 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
31% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

60.8 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

583.4 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

175 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

204 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

76.6 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

205 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 904 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
31% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

76.6 g

Zsír

Összesen

364.6 g
Telített zsírsav

168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

532 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3500.5 g
Cink

7 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

1052 mg
Vas

5 mg
Magnézium

178 mg
Foszfor

1012 mg
Nátrium

1224 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

459.3 g
Cukor

280 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

259.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1252 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

92 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

218 mg
Retinol - A vitamin:

1232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

240 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 5420 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
31% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

266.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

80 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 412 kcal

Elkészítés

Egy közepes méretű tepsi alját kirakjuk háztartási keksszel. Akár használhatunk kerek, kapcsos tortaformát is, igazából mindegy, mert csak a süti magasságát fogja befolyásolni.
A fehér csokit és a tejcsokit is külön-külön gőz felett megolvasztjuk. Kicsit félretesszük, és hűlni hagyjuk őket.
200 ml tejszínt kemény habbá verünk (bevallom, én itt a biztonság kedvéért tettem bele habfixálót), majd hozzákeverjük a mascarponét. A habverő alacsony fokozatán elkeverjük. Ezután jöhet bele a fehér csoki. Ez a fránya fehér csoki hajlamos eléggé megkeményedni, és borzasztó poros, törős állaga is lehet. De semmi pánik! Így is keverjük a krémhez, mert ezek a kis darabok is elolvadnak benne. Végül hozzákeverjük a puffasztott rizst. Én a mézes müzlinek kikiáltott puffasztott riszt használtam. Ízlés szerint lehet bele kevesebbet is, többet is tenni. Ezt a fehér csokis krémet rásimítjuk a kekszes alapra, és a tetejét ismét kirakjuk háztartási keksszel (aki nem akarja ilyen kekszesre, nyugodtan kihagyhatja ezt a lépést).
A másik 200 ml tejszínt is kemény habbá verjük, majd hozzákeverjük az olvasztott tejcsokit. Ezt kenjük a fehér krém tetejére (vagy a kekszek tetejére), és elsimítjuk.
Végül a tetejét megszórjuk még egy kevés puffasztott rizzsel, és legalább egy éjszakát hűtőben pihentetjük. Én még felvágás után szórtam meg a tetejét rizzsel, mert így jó ropogós lesz, és nem szívja meg magát a krémmel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egy külföldi receptes blogon találtam ezt a szépséget. Először csak a kép alapján tetszett meg, de amikor elolvastam a címét... KINDER COUNTRY! Tudtam, hogy mindenképp ki kell próbálnom, mert ez az egyik kedvenc csokim, ráadásul a recept sem tűnt annyira bonyolultnak. Egy kicsit tartottam a végeredménytől, mert valahogy minden idegen nyelvről fordított receptnél félek, hogy véletlenül kihagyok valamit, vagy rosszul értelmeztem, de ha ez így is történt, szerencsére a végeredmény jó lett! Mi több, iszonyú finom!

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Sütőtökös-almás kekszes szelet

Kekszes - diós csokiszalámi

Csokoládés kekszkuglóf

Vaníliás-csokis kekszes sütemény

Diós kekszes kockák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept