Nosalty logó

Kinder csokis süti

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg cukor
15 dkg vaj
10 dkg finomliszt
3 db tojás
10 dkg étcsokoládé
5 dkg tejcsokoládé (kinder rúd)
1.5 dl tej
1 csomag sütőpor

Tápanyag és kalória

784

Kalória

10.8g

Fehérje

81.8g

Szénhidrát

46.4g

Zsír

37.2g

Víz

220.5g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

57.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
26% Zsír

38g cukor

145 kcal
38g vaj

269 kcal
25g finomliszt

91 kcal
41g tojás

52 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal
38g tej

21 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Összesen 784 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
26% Zsír

150g cukor

581 kcal
150g vaj

1076 kcal
100g finomliszt

364 kcal
165g tojás

208 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
150g tej

84 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Összesen 3133 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
26% Zsír

17.1g cukor

66 kcal
17.1g vaj

123 kcal
11.4g finomliszt

42 kcal
18.8g tojás

24 kcal
11.4g étcsokoládé

62 kcal
5.7g tejcsokoládé

31 kcal
17.1g tej

10 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal

Összesen 359 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
26% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

46.4 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

221 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1229.4 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

335 mg
Vas

4 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

483 mg
Nátrium

328 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

81.8 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

37.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

322 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

317 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 784 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
26% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

43.1 g

Zsír

Összesen

185.6 g
Telített zsírsav

110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

882 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4917.4 g
Cink

6 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

1339 mg
Vas

14 mg
Magnézium

225 mg
Foszfor

1932 mg
Nátrium

1312 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

327.2 g
Cukor

230 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

149 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1290 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

488 mg
Retinol - A vitamin:

1268 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

782 micro

Összesen 3133 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
26% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

560.7 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

153 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

150 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 359 kcal

Elkészítés

A csokoládét vízgőz felett vagy mikróban felolvasztjuk.
A vajat a cukor felével habosra keverjük, majd hozzáadjuk a felolvasztott, langyosra hűtött csokoládét és a tojások sárgáját, majd jól összekeverjük.
Beleöntjük a tejet, és beleforgatjuk a lisztet is, végül pedig a maradék cukorral habosra vert tojásfehérjét.
Közepes méretű tepsiben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Szintén egy egyszerű, gyorsan elkészíthető recept! Csoki imádóknak! :)

Hasonló receptek

Összes kinder süti

Tejszelet Giovanna konyhájából

Gyors kinder

Kinder tejszelet torta

Kinder Bueno szelet

Kinder Maxi King torta Zsanett konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Életmód

Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...

Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.

Életmód

4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz

Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept