Nosalty logó

Kinder pingui gluténmentesen

Name: Kinder pingui gluténmentesen
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 8 ek Porcukor; 8 ek Víz; 8 evőkanál Rizsliszt; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 4 ek Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 500 ml Növényi habtejszín; 8 ek Méz lehetőleg folyékony; 50 g Vaj; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 100 g Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj; 100 g Vaj; 200 g Étcsokoládé; 1 ek Víz

GMfamily

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tésztához

8 db tojás
8 ek porcukor
8 ek víz
8 evőkanál rizsliszt
4 ek cukrozatlan kakaópor
4 ek napraforgó olaj
1 csomag sütőpor

Krémhez

500 ml növényi habtejszín
8 ek méz (lehetőleg folyékony)

Csokiréteghez

50 g vaj
2 ek cukrozatlan kakaópor
100 g étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj

Tetejére

100 g vaj
200 g étcsokoládé
1 ek víz

Tápanyag és kalória

1047

Kalória

16.5g

Fehérje

96.8g

Szénhidrát

69.5g

Zsír

74.1g

Víz

299.5g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

64.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
27% Zsír

Tésztához

73g tojás

92 kcal
9g porcukor

36 kcal
11g víz

0 kcal
20g rizsliszt

73 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Krémhez

83g növényi habtejszín

209 kcal
33g méz

101 kcal

Csokiréteghez

8g vaj

60 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal

Tetejére

17g vaj

120 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
1g víz

0 kcal

Összesen 1047 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
27% Zsír

Tésztához

440g tojás

554 kcal
56g porcukor

217 kcal
64g víz

0 kcal
120g rizsliszt

439 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krémhez

500g növényi habtejszín

1255 kcal
200g méz

608 kcal

Csokiréteghez

50g vaj

359 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Tetejére

100g vaj

717 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
8g víz

0 kcal

Összesen 6284 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
27% Zsír

Tésztához

22.6g tojás

28 kcal
2.9g porcukor

11 kcal
3.3g víz

0 kcal
6.2g rizsliszt

23 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
1.6g napraforgó olaj

15 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

Krémhez

25.6g növényi habtejszín

64 kcal
10.3g méz

31 kcal

Csokiréteghez

2.6g vaj

18 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
5.1g étcsokoládé

28 kcal
0.4g napraforgó olaj

4 kcal

Tetejére

5.1g vaj

37 kcal
10.3g étcsokoládé

56 kcal
0.4g víz

0 kcal

Összesen 322 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
27% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

69.5 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

299 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1260.6 g
Cink

3 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

235 mg
Vas

7 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

529 mg
Nátrium

318 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.8 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

74.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

275 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

197 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

344 micro

Összesen 1047 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
27% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

99.1 g

Zsír

Összesen

417.3 g
Telített zsírsav

264 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

1797 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7563.3 g
Cink

17 mg
Szelén

158 mg
Kálcium

1408 mg
Vas

42 mg
Magnézium

838 mg
Foszfor

3177 mg
Nátrium

1910 mg
Réz

6 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

581 g
Cukor

387 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

444.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1652 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

214 micro
Kolin:

1184 mg
Retinol - A vitamin:

1626 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

315 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2063 micro

Összesen 6284 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
27% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

387.9 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

72 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 322 kcal

Elkészítés

Tésztához

Az egész tojásokat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a vizet és az étolajat, ezekkel egyneművé keverjük. A lisztet, a kakaóport és a sütőport összekeverjük, majd a tojásos masszához adjuk. Csomómentesre keverjük.
2db 26*38-as tepsit kibélelünk sütőpapírral, majd felezve beleöntjük a tésztát. 180 fokos előmelegített sütőben 15 perc alatt készre sütjük. Kihűtjük a lapokat.

Krémhez

A krémhez a tejszínt kemény habbá verjük, majd alaposan belekeverjük a mézet. Ennek a felét rákenjük az egyik lapra.

Csokiréteghez

A csokiréteghez a hozzávalókat gőz fölött egyneművé olvasztjuk. A krémre rákenjük egyenletesen, majd egyből hűtőbe tesszük.
Mikor megdermed, rákenjük a tejszín másik felét. Erre rakjuk a másik lapot.

Tetejére

A tetejére a hozzávalókat gőz fölött egyneművé olvasztjuk, majd egyenletesen rákenjük, s hűtőbe tesszük. 3 óra múlva már szépen lehet szeletelni, lehetőleg meleg késsel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes kinder süti

Kinderszív Iluskától

Kinder Bueno szelet

Kinder puncs szelet

Kinder bueno dupla kekszréteggel

Kinder tejszelet - ahogy Klivi készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept