Nosalty logó

Kisdobos

Gerdi

Kisdobos

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 db tojás
30 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
30 dkg finomliszt

A krémhez

15 dkg margarin
15 dkg cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
3 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor

A tetejére

10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1359

Kalória

20.4g

Fehérje

209g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

62.8g

Víz

227.1g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

132.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

69g tojás

87 kcal
75g cukor

290 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g finomliszt

273 kcal

A krémhez

38g margarin

269 kcal
38g cukor

145 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
75g tej

42 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal

A tetejére

25g tortabevonó

137 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 1359 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

275g tojás

346 kcal
300g cukor

1161 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g finomliszt

1092 kcal

A krémhez

150g margarin

1076 kcal
150g cukor

581 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
300g tej

168 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

A tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 5433 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

16.2g tojás

20 kcal
17.7g cukor

68 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
17.7g finomliszt

64 kcal

A krémhez

8.8g margarin

63 kcal
8.8g cukor

34 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
17.7g tej

10 kcal
2.7g vaníliás pudingpor

10 kcal

A tetejére

5.9g tortabevonó

32 kcal
0.9g napraforgó olaj

8 kcal

Összesen 318 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

20.4 g

Zsír

Összesen

51.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

227 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1514.9 g
Cink

2 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

378 mg
Vas

5 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

608 mg
Nátrium

372 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

209 g
Cukor

133 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

62.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

404 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

191 mg
Retinol - A vitamin:

385 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

235 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

328 micro

Összesen 1359 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

81.5 g

Zsír

Összesen

204.4 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

908 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6059.8 g
Cink

9 mg
Szelén

187 mg
Kálcium

1511 mg
Vas

22 mg
Magnézium

401 mg
Foszfor

2433 mg
Nátrium

1489 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

836.1 g
Cukor

531 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

251 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1618 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

151 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

203 micro
Kolin:

765 mg
Retinol - A vitamin:

1539 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

941 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1314 micro

Összesen 5433 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.9 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.2 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 318 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az egész tojásokat habosra keverjük a cukorral, a vaníliás cukorral és a sütőporral. Kanalanként adjuk hozzá a lisztet, mindegyikkel jól elkeverjük.
Kenetlen tepsibe kiskanálnyi masszát rakunk egymástól tisztes távolságban, mert sülés közben nagyon megnőnek. Magas hőfokon sütjük, vigyázva, ne piruljon meg nagyon.
Ha megsültek, rögtön le is szedjük a tepsiről.
Elkészítjük a krémet: a pudingból és 1 ek kakaóból a tejjel pépet főzünk.
A margarint a cukorral elkeverjük, majd kanalanként hozzáadjuk a kihűlt pudingot, végül a maradék 2 evőkanál kakaót.
A kihűlt korongokat kettesével összeragasztjuk a krémmel.
A csokit gőz fölött felolvasztjuk, elkeverjük az olajjal, s becsorgatjuk, vagy bevonjuk vele a sütiket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Ez egy régi, lakodalmas készülődésből származó recept. Nem sütöm túl gyakran, bár nagyon finom. Igazából a sok tepsimosogatás miatt orroltam meg rá, mert az eredeti recept szerint kenetlen tepsiben kell sütni. Persze odaragad, úgy kell lapáttal felvakarni, s mosni a tepsit, mert több tepsivel lesz belőle. Ezúttal sütőpapírt használtam, ahhoz is odaragadt, de nem kellett annyit mosogatni.

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Citromos vajaskeksz

Csokoládés-aszalt szilvás falatok

Napraforgómagos keksz

Csokis csigák mandulával

Pillekönnyű almás-túrós ökörszemek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept