édes süti gyümölcsös süti

Kivi szelet ahogy Flora készíti

Flora1205

Flora1205

6adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db tojás
• 15 dkg cukor
• 5 dkg étcsokoládé
• 20 dkg finomliszt
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 6 közepes db kivi
• 4 ek sárgabaracklekvár
• 2 csomag tortazselé (színtelen)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

499

Kalória

10.8g

Fehérje

81.2g

Szénhidrát

15g

Zsír

108.1g

Víz

180.7g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

47.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 8g étcsokoládé

  46 kcal

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 7g napraforgó olaj

  63 kcal

• 100g kivi

  46 kcal

• 13g sárgabaracklekvár

  37 kcal

• 4g tortazselé

  14 kcal

Összesen 499 kcal

• 5% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 330g tojás

  415 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 600g kivi

  278 kcal

• 80g sárgabaracklekvár

  222 kcal

• 24g tortazselé

  81 kcal

Összesen 2993 kcal

• 5% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 22.2g tojás

  28 kcal

• 10.1g cukor

  39 kcal

• 3.4g étcsokoládé

  18 kcal

• 13.5g finomliszt

  49 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 2.9g napraforgó olaj

  25 kcal

• 40.4g kivi

  19 kcal

• 5.4g sárgabaracklekvár

  15 kcal

• 1.6g tortazselé

  5 kcal

Összesen 201 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  15 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  181 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  391 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  177 mg

• Nátrium

  78 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  81.2 g

• Cukor

  48 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  108.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  81 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  72 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  153 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  345 micro

Összesen 499 kcal

• 5% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  65.1 g

Zsír

• Összesen

  90.1 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  35 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  24 g

• Koleszterin

  1084 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2345.7 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  162 mg

• Kálcium

  393 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  233 mg

• Foszfor

  1064 mg

• Nátrium

  469 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  487.4 g

• Cukor

  285 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  648.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  484 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  28 mg

• C vitamin:

  430 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  192 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  311 micro

• Kolin:

  918 mg

• Retinol - A vitamin:

  465 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  250 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2069 micro

Összesen 2993 kcal

• 5% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  6.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  73 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  157.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  26 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  72 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.8 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  43.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  33 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  29 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  139 micro

Összesen 201 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat verjük habosra a kristálycukorral, majd adjuk a masszához a lisztet, a vaníliás cukrot, a lereszelt csokoládét és az olajat is. Végül az egészet dolgozzuk össze kézi robotgéppel.
2. A tésztát öntsük tepsibe, a tetejét simítsuk el, és süssük 45 percig 180 fokra előmelegített sütőben. Ha kész, hagyjuk a tepsiben kihűlni, aztán borítsuk ki.
3. A kivit megmossuk, majd hámozzuk meg, szeleteljük fel.
4. A süteménylapot kenjük meg a lekvárral, és osszuk el a tetején a gyümölcsszeleteket úgy, hogy a tészta egészét lefedjék.
5. A tortazselét készítsük el a csomagoláson leírt módon, kevergetve hagyjuk kihűlni, majd öntsük a kivirétegre, és tegyük be a hűtőszekrénybe, amíg megköt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Anyukámtól lestem el ezt a süteményt.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Karácsonyi almás-szedres meglepetés

Rebarbarás csónakok

Cukkinis-gyümölcsös süti

Ananászos süti Évi nénitől

Őszibarackos-ribizlis kevert süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• püspökkenyér
• linzerszelet
• sütihalmok
• fordított süti
• zserbó

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept