Nosalty logó

Kivis-joghurtkrémes kockák

Name: Kivis-joghurtkrémes kockák
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Háztartási keksz; 10 dkg Margarin; 50 ml Ásványvíz szükség szerint; 5 dl Joghurt; 40 g Zselatin; 4 közepes db Kivi; 14 dkg Cukor; 3 ek Citromlé; 2 közepes db Kivi ízlés szerint

Angie-30

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg háztartási keksz
10 dkg margarin
50 ml ásványvíz (szükség szerint)

A krémhez

5.5 dl joghurt
40 g zselatin
4 közepes db kivi
14 dkg cukor
3 ek citromlé

A díszítéshez

2 közepes db kivi (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

764

Kalória

20.1g

Fehérje

108.7g

Szénhidrát

29g

Zsír

237.7g

Víz

17.9g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

63.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

63g háztartási keksz

262 kcal
25g margarin

179 kcal
13g ásványvíz

0 kcal

A krémhez

138g joghurt

84 kcal
10g zselatin

34 kcal
100g kivi

46 kcal
35g cukor

135 kcal
6g citromlé

1 kcal

A díszítéshez

50g kivi

23 kcal

Összesen 764 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

250g háztartási keksz

1048 kcal
100g margarin

717 kcal
50g ásványvíz

0 kcal

A krémhez

550g joghurt

336 kcal
40g zselatin

134 kcal
400g kivi

185 kcal
140g cukor

542 kcal
24g citromlé

5 kcal

A díszítéshez

200g kivi

93 kcal

Összesen 3060 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

14.3g háztartási keksz

60 kcal
5.7g margarin

41 kcal
2.9g ásványvíz

0 kcal

A krémhez

31.4g joghurt

19 kcal
2.3g zselatin

8 kcal
22.8g kivi

11 kcal
8g cukor

31 kcal
1.4g citromlé

0 kcal

A díszítéshez

11.4g kivi

5 kcal

Összesen 175 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.1 g

Zsír

Összesen

29 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

676.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

208 mg
Vas

0 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

255 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

108.7 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

237.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

246 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

109 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

69 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

229 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

219 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 764 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

80.2 g

Zsír

Összesen

116 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2706.4 g
Cink

4 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

830 mg
Vas

2 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

684 mg
Nátrium

1021 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

434.8 g
Cukor

254 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

951 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

986 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

435 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

278 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

158 micro
Kolin:

133 mg
Retinol - A vitamin:

917 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

875 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

560 micro

Összesen 3060 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

154.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

47 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

A tésztához

A kekszet ledaráljuk, a margarint megolvasztjuk és összekeverjük a keksszel, és annyi ásványvizet öntünk hozzá, hogy formázható tészát kapjunk, majd belenyomkodjuk egy kisebb tepsibe.
A kivit kockákra vágjuk, és a citromlével, és cukorral 4 percet forraljuk, majd lehűtjük.
A zselatint elkészítjük az utasítás szerint, a joghurtba belekeverjük a megmaradt cukrot, a kivit, és a felolvasztott zselatint. Tegyük hidegre pár percre, majd mielőtt megdermedne, ráöntjük a tésztára, és pár órára, de legjobb 1 éjszakán át a hűtőben tartani.
Vágjuk kockákra, és mindegyik kockára tegyünk egy karika kivit

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Egy régebbi újságban találtam a receptet, nagyon finom, és egyszerű elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Túrós-tejfölös-kekszes édesség

Keksz sünik

Bebe kekszes sütemény

Hamis marcipánkocka 3.

Gesztenyés krémes Flórától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept