Nosalty logó

Kivis muffin

Name: Kivis muffin
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 4 db Kivi; 0 csomag Sütőpor; 2 tk Szódabikarbóna; 12 dkg Margarin; 15 dkg Cukor; 3 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 dl Tej; 0 teáskanál Vaníliaaroma

4adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
4 db kivi
0.5 csomag sütőpor
2 tk szódabikarbóna
12 dkg margarin
15 dkg cukor
3 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1.2 dl tej
0.5 teáskanál vaníliaaroma

Tápanyag és kalória

714

Kalória

12.8g

Fehérje

100.9g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

103.3g

Víz

135g

Koleszterin

Élelmi rost

48.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
100g kivi

46 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
30g margarin

215 kcal
38g cukor

145 kcal
41g tojás

52 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
30g tej

17 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 714 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
400g kivi

185 kcal
6g sütőpor

3 kcal
4g szódabikarbóna

0 kcal
120g margarin

860 kcal
150g cukor

581 kcal
165g tojás

208 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
120g tej

67 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 2853 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír

20.4g finomliszt

74 kcal
32.6g kivi

15 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.3g szódabikarbóna

0 kcal
9.8g margarin

70 kcal
12.2g cukor

47 kcal
13.4g tojás

17 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
9.8g tej

5 kcal
0.2g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

29.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1048.9 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

202 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

315 mg
Nátrium

463 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

100.9 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

103.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

307 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

71 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

123 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

223 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

287 micro

Összesen 714 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

51.3 g

Zsír

Összesen

117.1 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4195.4 g
Cink

4 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

806 mg
Vas

7 mg
Magnézium

130 mg
Foszfor

1262 mg
Nátrium

1852 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

403.4 g
Cukor

193 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

413 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1227 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

282 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

235 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

210 micro
Kolin:

491 mg
Retinol - A vitamin:

1154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

890 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1146 micro

Összesen 2853 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

341.8 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

151 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A kiviket meghámozzuk és apróra vágjuk.
A margarint a cukorral, a tojásokkal, a vaníliaaromával, a vaníliás cukorral és a tejjel habosra keverjük.
Az elkészült masszához hozzákeverjük a lisztet, a sütőport és a szódabikarbónát, végül a felaprított kivit is beleforgatjuk.
Megtöltjük a muffin-sütőfomákat és előmelegített sütőben 200 fokon kb. 20-25 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 8 p
Sütés ideje: 20 p

Volt itthon pár jó érett kivi, amit gyorsan fel kellett használni, ezért kerestem valamilyen kivis receptet, és ezt találtam. Nagyon finom lett, hamar elkészült és gyorsan el is fogyott.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Egészséges muffin

Muffin gyümölcsjoghurttal

Körtés-csokis muffin egészségesen

Bogyókás muffin

Gyümölcsös muffin alaprecept lilisz konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept