Nosalty logó

Kivis panna cotta

Eszter121

Kivis panna cotta

5adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

7 ek cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag vanillincukor
5 dl habtejszín
5 dl tej
20 g zselatinfix
5 db kivi (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

474

Kalória

7.3g

Fehérje

37.7g

Szénhidrát

33.3g

Zsír

126.6g

Víz

111g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

33.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
19% Szénhidrát
16% Zsír

14g cukor

54 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
2g vanillincukor

6 kcal
100g habtejszín

292 kcal
100g tej

56 kcal
4g zselatinfix

5 kcal
100g kivi

46 kcal

Összesen 474 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
16% Zsír

70g cukor

271 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
8g vanillincukor

31 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
500g tej

280 kcal
20g zselatinfix

26 kcal
500g kivi

232 kcal

Összesen 2377 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
16% Zsír

4.3g cukor

17 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0.5g vanillincukor

2 kcal
30.9g habtejszín

90 kcal
30.9g tej

17 kcal
1.2g zselatinfix

2 kcal
30.9g kivi

14 kcal

Összesen 147 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
19% Szénhidrát
16% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

33.3 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

403.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

209 mg
Vas

0 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.7 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

126.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

71 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 474 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
16% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

36.4 g

Zsír

Összesen

166.5 g
Telített zsírsav

102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

555 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2019.3 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

1045 mg
Vas

1 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

434 mg
Nátrium

432 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

188.7 g
Cukor

167 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

633.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1410 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

355 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

167 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

115 micro
Kolin:

114 mg
Retinol - A vitamin:

1370 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

498 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

464 micro

Összesen 2377 kcal

3% Fehérje
19% Szénhidrát
16% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

124.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

65 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.7 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 147 kcal

Elkészítés

Kimérjük a cukrot, hozzáadjuk a vaníliás cukrokat és a bourbont is.
Fokozatosan adagoljuk a habtejszín, a tejet, és felforraljuk. Levesszük a tűzről, hozzákeverjük a zselatint.
A kis tálkákat kiöblítjük vízzel, és belemerjük a panna cottát. Ha langyos, hűtőbe tesszük min. 5-6 órára.
A kiviket megpucoljuk, daraboljuk. Másfél evőkanál cukrot hozzáadjuk, és felmelegítjük. Ha kész, kihűtjük, és rátesszük a krémre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Több panna cotta recept elolvasása után, eme recept született. Sajnos nem lett elég szilárd, ezért nem tudtam kiönteni. Egy csomag expressz zselatin helyett kettőt kellett volna bele tenni. Sebaj, így is nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes panna cotta

Zöld teás panna cotta Évi néni konyhájából

Christmas panna cotta

Panna cotta tojáslikőrrel

Epres panna cotta

Panna Mocca

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept