Nosalty logó

Kiwifagylalt (Joghurtos kivifagyi 2.)

Name: Kiwifagylalt (Joghurtos kivifagyi 2.)
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Kivi; 200 ml Kókusztej; 1 dl Joghurt; 2 ek Barna cukor ízlés szerinti mennyiség; 0 dl Likőr kivilikőr; 2 db Kivi

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A fagyihoz

4 db kivi
200 ml kókusztej
1 dl joghurt
2 ek barna cukor (ízlés szerinti mennyiség )
0.5 dl likőr (kivilikőr)

A díszítéshez

2 db kivi

Tápanyag és kalória

243

Kalória

3.5g

Fehérje

26.8g

Szénhidrát

14g

Zsír

159g

Víz

10.5g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

18.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
13% Szénhidrát
7% Zsír

A fagyihoz

100g kivi

46 kcal
50g kókusztej

99 kcal
25g joghurt

15 kcal
5g barna cukor

19 kcal
13g likőr

41 kcal

A díszítéshez

50g kivi

23 kcal

Összesen 243 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
7% Zsír

A fagyihoz

400g kivi

185 kcal
200g kókusztej

394 kcal
100g joghurt

61 kcal
20g barna cukor

76 kcal
50g likőr

164 kcal

A díszítéshez

200g kivi

93 kcal

Összesen 973 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
7% Zsír

A fagyihoz

41.2g kivi

19 kcal
20.6g kókusztej

41 kcal
10.3g joghurt

6 kcal
2.1g barna cukor

8 kcal
5.2g likőr

17 kcal

A díszítéshez

20.6g kivi

10 kcal

Összesen 101 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
13% Szénhidrát
7% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

285.9 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

84 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

26.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

159 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

106 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

46 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 243 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
7% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

56.1 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1143.4 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

337 mg
Vas

8 mg
Magnézium

184 mg
Foszfor

468 mg
Nátrium

137 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

107.2 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

636 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

425 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

185 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

257 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

556 micro

Összesen 973 kcal

2% Fehérje
13% Szénhidrát
7% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

5.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

117.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.1 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

44 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 101 kcal

Elkészítés

A fagyihoz

A kockára vágott kiwit botmixerrel pépesítjük.
A pépet összekeverjük a barna cukorral, hozzáöntjüka hideg kókusztejet és joghurtot.
Fagylaltgépben 20 percig keverjük.
A kész fagyi tetejére felaprított kiwit téve kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Már rég felavattam a NoSalty-s kötényemet és a kockás terítőmet, de még nem köszöntem meg :( Úgyhogy meg sem érdemeltem én ezeket a helyes ajándékokat :) De most egy kis finom fagyival próbálom köszönetem kifejezni érte Nektek, kedvesek vagytok!!!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsfagyi

Eperfagylalt Fehér Lászlónétól

Joghurtos áfonyafagyi

Epres semifreddo

Narancsfagyi tojás és gép nélkül

Málnás-joghurtos pálcikás jégkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept