Nosalty logó

Klasszikus brownie - szív alakban

ka_____ta

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g étcsokoládé (jó minőségű)
100 g vaj
4 db tojás
150 g cukor (barna is lehet)
2 csomag vaníliás cukor
120 g finomliszt (teljes kiőrlésű is lehet, vagy keverve a kettő)

Tápanyag és kalória

468

Kalória

6.5g

Fehérje

55.8g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

22.6g

Víz

119.9g

Koleszterin

Élelmi rost

39.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír

38g étcsokoládé

205 kcal
13g vaj

90 kcal
28g tojás

35 kcal
19g cukor

73 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 468 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír

300g étcsokoládé

1638 kcal
100g vaj

717 kcal
220g tojás

277 kcal
150g cukor

581 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
120g finomliszt

437 kcal

Összesen 3727 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír

33g étcsokoládé

180 kcal
11g vaj

79 kcal
24.2g tojás

30 kcal
16.5g cukor

64 kcal
2.2g vaníliás cukor

9 kcal
13.2g finomliszt

48 kcal

Összesen 410 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.6 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

40 mg
Vas

4 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.8 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

123 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

136 micro

Összesen 468 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

52.2 g

Zsír

Összesen

194.5 g
Telített zsírsav

112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

959 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2484.8 g
Cink

9 mg
Szelén

111 mg
Kálcium

320 mg
Vas

29 mg
Magnézium

490 mg
Foszfor

1155 mg
Nátrium

362 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

446.5 g
Cukor

314 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

180.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1000 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

600 mg
Retinol - A vitamin:

981 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

236 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1088 micro

Összesen 3727 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

105 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273.1 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

35 mg
Vas

3 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.1 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

120 micro

Összesen 410 kcal

Elkészítés

Forró víz felett egy hőálló tálban megolvasztjuk a csokit és a vajat.
A tojásokkal elkeverjük a cukrot és a vaníliás cukrot.
Ha picit kihűlt a csoki, hozzákeverjük a tojásos keverékhez.
Ezután beleszitáljuk a lisztet, és alaposan elkeverjük.
180 fokra előmelegített sütőben, sütőpapírral kibélelt tepsiben sütjük kb. 15-20 percig. Az a jó, ha még ragad a fogpiszkálóra kicsit. :) Ha hűl, még szilárdulni fog valamennyit. Melegen, vanília fagyival, vagy eperrel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32x20

Valentin Napra készítettem barátomnak, mivel annyira szereti. :) Már sokszor elkészítettem, de most különlegesebbé akartam tenni, így szív alakúra szaggattam. Klasszikus abban az értelemben, hogy jó csucsogós, és tömény, és úgy is néz ki, ahogy egy igazi brownie-nak kell.

Hasonló receptek

Összes brownie

Brownie 6. - kávés-csokis mázzal

Brownie erdei gyümölccsel vagy aszalt szilvával

Fehér csokiöntetes brownie

Csupacsoki brownie

Brownie fehér csoki és narancsmártással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept