torta gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Lakos Benedek

Lakos Benedek

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 4 db tojás
• 120 g cukor
• 2 ek napraforgó olaj
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 teáskanál sütőpor
• 100 g finomliszt
• 1 csipet só

A töltelékhez

• 1 csomag pudingpor
• 500 ml tej
• 3 ek cukor
• 2 db nektarin
• 2 db kivi
• 1 db banán
• 100 g áfonya
• 1 csomag tortazselé

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• farsang
• születésnap

Tápanyag és kalória

281

Kalória

7g

Fehérje

48.9g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

80.6g

Víz

90g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

30.5g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 4% Zsír

A piskótához

• 28g tojás

  35 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 13g finomliszt

  46 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 6g pudingpor

  21 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 4g cukor

  15 kcal

• 31g nektarin

  13 kcal

• 25g kivi

  12 kcal

• 19g banán

  11 kcal

• 13g áfonya

  7 kcal

• 2g tortazselé

  5 kcal

Összesen 281 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 4% Zsír

A piskótához

• 220g tojás

  277 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 45g pudingpor

  171 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 250g nektarin

  100 kcal

• 200g kivi

  93 kcal

• 150g banán

  85 kcal

• 100g áfonya

  57 kcal

• 12g tortazselé

  41 kcal

Összesen 2228 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 4% Zsír

A piskótához

• 12.5g tojás

  16 kcal

• 6.8g cukor

  26 kcal

• 0.9g napraforgó olaj

  8 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 5.7g finomliszt

  21 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 2.6g pudingpor

  10 kcal

• 28.5g tej

  16 kcal

• 1.7g cukor

  7 kcal

• 14.3g nektarin

  6 kcal

• 11.4g kivi

  5 kcal

• 8.6g banán

  5 kcal

• 5.7g áfonya

  3 kcal

• 0.7g tortazselé

  2 kcal

Összesen 127 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  5.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  273.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  97 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  80 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  48.9 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  80.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  78 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  197 micro

Összesen 281 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  55.7 g

Zsír

• Összesen

  47.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2187.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  97 mg

• Kálcium

  772 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  125 mg

• Foszfor

  641 mg

• Nátrium

  539 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  391.5 g

• Cukor

  244 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  644.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  360 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  171 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  88 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  192 micro

• Kolin:

  621 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  24 micro

• β-karotin

  477 micro

• β-crypt

  240 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1574 micro

Összesen 2228 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  2.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  124.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  44 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  37 mg

• Nátrium

  31 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.3 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  21 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  90 micro

Összesen 127 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A tojásokat, cukrot és vaníliás cukrot egy tálba tesszük és addig keverjük magas fokozaton robotgéppel, míg teljesen kifehéredik és habos nem lesz. Ez nagyjából 5-7 percig is eltarthat.
2. A habos alaphoz csorgatjuk az olajat. Ha mind felvette, leállítjuk a mixert és a tálba szitáljuk a lisztet, sütőport és sót. Gyorsan elkeverjük a mixerrel, míg sima masszát nem kapunk.
3. Kivajazunk és kilisztezünk egy fodros szélű piteformát, amelynek a közepén mélyedés található (csak ebben kapjuk meg a gyümölcstorta jellegezetes piskótáját, amit később meg tudunk tölteni minden jóval), majd beleöntjük a masszánkat.
4. A piskótát 180 fokon, 15-20 percig sütjük. Ha kész, hagyjuk 15 percet hűlni a formában, majd kifordítjuk egy sütőrácsra és ott hagyjuk teljesen kihűlni.

A töltelékhez

1. A pudingot a csomag utasításai szerint megfőzzük, majd egy tálba öntjük, frissentartó fóliát nyomunk a felszínére (hogy ne legyen bőrös) és hagyjuk teljesen kihűlni.
2. A nektarint felezzük, kimagozzuk és vékony szeletekre vágjuk. A kivit meghámozzuk, felezzük és szintén vékonyra szeljük. A banánt meghámozzuk és felkarikázzuk, az áfonyát pedig megmossuk és szárazra töröljük. Természetesen bármilyen más, szezonálisan elérhető gyümölcsöt is a tortára tehetünk.
3. A hideg pudingot elegyengetjük a hideg piskóta mélyedésében, majd tetszés szerint elrendezzük rajta egy szép mintában a gyümölcsöket.
4. A tortazselét elkészítjük a csomagolás utasításai szerint, majd leöntjük vele a tortánk tetejét. A süteményt tálalás előtt legalább egy órára hűtőbe tesszük és csak utána szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

További kipróbált receptek

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra került volna. Akkoriban a legtöbbször persze a piskóta is bolti volt, a gyümölcs pedig konzerv, de ma már szerencsére abszolút megugorhatjuk ezt a szintet. Az alábbi leírás egy pofonegyszerű piskótareceptet is tartalmaz, hogy tényleg tökéletesen sikerülhessen ez az egyszerű, de nagyszerű sütemény.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Krémes áfonyás fitness torta

Ananászkarika-torta

Epres gyümölcstorta 5. - egyszerű

Ananásztorta pillanatok alatt

Aszaltgyümölcs-torta Csorba Anitától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• habcsóktorta
• túrótorta
• formatorta
• almatorta
• charlotte-torta

További receptek

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Még több cikk

Top Receptek

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
• Születésnapi dupla torta
• Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából
• Túrós-almás rakott kifli
• Erdélyi csorba
• Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves

Még több friss recept