töltött zöldség töltött paradicsom
Koktélparadicsom falatkák
nikuszbaby
6adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 50 dkg koktélparadicsom
- 15 dkg feta sajt (ízes krémfehérsajt, szárított paradicsommal és bazsalikommal )
Tápanyag és kalória
81
Kalória
4.3g
Fehérje
4.2g
Szénhidrát
5.5g
Zsír
92.6g
Víz
22.3g
Koleszterin
1g
Élelmi rost
2.2g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
83g koktélparadicsom
15 kcal
-
25g feta sajt
66 kcal
Összesen 81 kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
500g koktélparadicsom
90 kcal
-
150g feta sajt
398 kcal
Összesen 488 kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
76.9g koktélparadicsom
14 kcal
-
23.1g feta sajt
61 kcal
Összesen 75 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Likopin
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.3 g
Zsír
-
Összesen
5.5 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
543.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
132 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
14 mg
-
Foszfor
104 mg
-
Nátrium
289 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
4.2 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
92.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
66 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
11 mg
-
D vitamin:
4 micro
-
K vitamin:
7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
-
Kolin:
9 mg
-
Retinol - A vitamin:
31 micro
-
α-karotin
84 micro
-
β-karotin
375 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
2144 micro
-
Lut-zea
103 micro
Összesen 81 kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Likopin
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
25.7 g
Zsír
-
Összesen
33.2 g
-
Telített zsírsav
20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
134 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3263 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
23 mg
-
Kálcium
790 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
84 mg
-
Foszfor
626 mg
-
Nátrium
1734 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
25.3 g
-
Cukor
13 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
555.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
398 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
69 mg
-
D vitamin:
24 micro
-
K vitamin:
42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
123 micro
-
Kolin:
57 mg
-
Retinol - A vitamin:
188 micro
-
α-karotin
505 micro
-
β-karotin
2250 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
12865 micro
-
Lut-zea
615 micro
Összesen 488 kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Likopin
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4 g
Zsír
-
Összesen
5.1 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
502 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
121 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
13 mg
-
Foszfor
96 mg
-
Nátrium
267 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
3.9 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
85.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
61 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
11 mg
-
D vitamin:
4 micro
-
K vitamin:
6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
-
Kolin:
9 mg
-
Retinol - A vitamin:
29 micro
-
α-karotin
78 micro
-
β-karotin
346 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
1979 micro
-
Lut-zea
95 micro
Összesen 75 kcal
Elkészítés
- A koktélparadicsomokat félbe vágjuk, krémfehérsajtot fel kockázzuk 1*1 cm-re, és a paradicsom közé helyezzük, amit végül fogvájóval rögzítünk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
Egyszerű és nagyszerű. :) Grillezés mellé készítettem. A fetát annyira nem szeretem, azért szoktam krémfehérsajtot venni. (Van ízesítettben is paradicsom-bazsalikomos ízesítéssel.) Mindenkinek nagyon ízlett.
Hasonló receptek
Túróval töltött paradicsomhajók
Töltött paradicsom Glaser konyhájából
"Sírni fogsz" töltött paradicsom
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Töltött tök tejfölösen
A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...
Könnyű, nyári töltött patisszon
A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...
Krémfehér sajttal töltött portobello gomba
A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept