Nosalty logó

Kókuszgolyó 10. - meggyes, kávés

Name: Kókuszgolyó 10. - meggyes, kávés
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Kekszmorzsa; 16 ml Rumaroma; 15 dkg Porcukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 20 dkg Vaj puha; 8 ek Sárgabaracklekvár; 1 dl Feketekávé; 1 csomag Vaníliás cukor; 350 g Meggybefőtt magozott; 5 dkg Kókuszreszelék; 5 dkg Kókuszreszelék

Kriszti

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg kekszmorzsa
16 ml rumaroma
15 dkg porcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
20 dkg vaj (puha)
8 ek sárgabaracklekvár
1 dl feketekávé
1 csomag vaníliás cukor
350 g meggybefőtt (magozott)
5 dkg kókuszreszelék

A forgatáshoz

5 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

467

Kalória

Fehérje

64.4g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

15.2g

Víz

35.8g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

28.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

42g kekszmorzsa

175 kcal
1g rumaroma

0 kcal
13g porcukor

48 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
17g vaj

120 kcal
13g sárgabaracklekvár

37 kcal
8g feketekávé

1 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
29g meggybefőtt

21 kcal
4g kókuszreszelék

28 kcal

A forgatáshoz

4g kókuszreszelék

28 kcal

Összesen 467 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

500g kekszmorzsa

2095 kcal
16g rumaroma

0 kcal
150g porcukor

581 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
200g vaj

1434 kcal
160g sárgabaracklekvár

445 kcal
100g feketekávé

9 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

A forgatáshoz

50g kókuszreszelék

330 kcal

Összesen 5583 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

30.9g kekszmorzsa

130 kcal
1g rumaroma

0 kcal
9.3g porcukor

36 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
12.4g vaj

89 kcal
9.9g sárgabaracklekvár

28 kcal
6.2g feketekávé

1 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
21.7g meggybefőtt

16 kcal
3.1g kókuszreszelék

20 kcal

A forgatáshoz

3.1g kókuszreszelék

20 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

222.5 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

12 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

136 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64.4 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

114 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 467 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

60.2 g

Zsír

Összesen

261.2 g
Telített zsírsav

176 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

430 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2669.9 g
Cink

4 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

148 mg
Vas

9 mg
Magnézium

330 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

1632 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

772.5 g
Cukor

340 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

182.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1368 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

1342 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 5583 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

165.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

A tésztához

A darált háztartási kekszet egy mély tálba tesszük, beleszórjuk először a por állagú hozzávalókat, és jó alaposan egy kanál segítségével összekeverjük.
A keverékbe beleöntjük az aromát, a kávét, jól összekeverjük, majd jöhet bele a vaj és a lekvár, amit kézzel jól kidolgozunk, hogy egynemű legyen.
A kész masszából kis golyókat formálunk, minden egyes golyó belsejébe egy-egy szem meggyet tesszük, jól átformáljuk, és kókuszreszelékbe forgatjuk.
A kész golyókat 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy szépen összeálljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Régóta keresgettem azt az igazi kókuszgolyó ízt...nekem ez bejött, egy ideje ezt a receptet használom.

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Gluténmentes kókuszgolyó

Kókuszgolyó Adrienntől

Kókuszgolyó zabpehelyből

Csokis-meggyes kókuszgolyó

Paleo kókuszgolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept