édes süti kókuszos süti

Kókuszgolyó szelet Edittől

VnéEdit

VnéEdit

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

• 25 dkg vaj
• 25 dkg porcukor
• 30 dkg finomliszt
• 6 db tojás
• 1 csomag sütőpor
• 2 ek cukrozatlan kakaópor

Golyók

• 20 dkg tehéntúró
• 3 ek cukor
• 5 dkg kókuszreszelék
• 1 db tojássárgája

Krém

• 3 dl tej
• 15 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 csapott ek finomliszt
• 10 g kókuszreszelék
• 20 dkg margarin

Bevonat

• 10 dkg csokoládé
• 1 ek napraforgó olaj

Díszítés

• 1 ek kókuszreszelék

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

681

Kalória

10.8g

Fehérje

66.5g

Szénhidrát

42.1g

Zsír

40.8g

Víz

153.6g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

42.7g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír

Tészta

• 21g vaj

  149 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

Golyók

• 17g tehéntúró

  25 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

• 4g kókuszreszelék

  28 kcal

• 2g tojássárgája

  5 kcal

Krém

• 25g tej

  14 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 1g vaníliás cukor

  3 kcal

• 2g finomliszt

  6 kcal

• 1g kókuszreszelék

  6 kcal

• 17g margarin

  120 kcal

Bevonat

• 8g csokoládé

  46 kcal

• 1g napraforgó olaj

  6 kcal

Díszítés

• 1g kókuszreszelék

  3 kcal

Összesen 681 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír

Tészta

• 250g vaj

  1793 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 330g tojás

  415 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

Golyók

• 200g tehéntúró

  294 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 50g kókuszreszelék

  330 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Krém

• 300g tej

  168 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 10g kókuszreszelék

  66 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

Bevonat

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Díszítés

• 6g kókuszreszelék

  40 kcal

Összesen 8142 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír

Tészta

• 11g vaj

  79 kcal

• 11g porcukor

  43 kcal

• 13.2g finomliszt

  48 kcal

• 14.6g tojás

  18 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0.9g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

Golyók

• 8.8g tehéntúró

  13 kcal

• 1.3g cukor

  5 kcal

• 2.2g kókuszreszelék

  15 kcal

• 0.9g tojássárgája

  3 kcal

Krém

• 13.2g tej

  7 kcal

• 6.6g cukor

  26 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

• 0.9g finomliszt

  3 kcal

• 0.4g kókuszreszelék

  3 kcal

• 8.8g margarin

  63 kcal

Bevonat

• 4.4g csokoládé

  24 kcal

• 0.4g napraforgó olaj

  3 kcal

Díszítés

• 0.3g kókuszreszelék

  2 kcal

Összesen 359 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  42.1 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  154 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  687.1 g

• Cink

  44 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  149 mg

• Vas

  35 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  261 mg

• Nátrium

  138 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  66.5 g

• Cukor

  43 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  40.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  324 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  20 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  95 mg

• Retinol - A vitamin:

  313 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  138 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  148 micro

Összesen 681 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  129.5 g

Zsír

• Összesen

  504.9 g

• Telített zsírsav

  238 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  166 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  68 g

• Koleszterin

  1843 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8244.9 g

• Cink

  531 mg

• Szelén

  232 mg

• Kálcium

  1791 mg

• Vas

  424 mg

• Magnézium

  439 mg

• Foszfor

  3132 mg

• Nátrium

  1650 mg

• Réz

  23 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  797.7 g

• Cukor

  512 mg

• Élelmi rost

  34 mg

Víz

• Összesen

  489.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3891 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  32 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  282 micro

• K vitamin:

  215 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  51 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  242 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  271 micro

• Kolin:

  1139 mg

• Retinol - A vitamin:

  3752 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  1659 micro

• β-crypt

  34 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1776 micro

Összesen 8142 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  22.3 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  81 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  363.9 g

• Cink

  23 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.2 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  21.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  11 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  166 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  73 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 359 kcal

Elkészítés

Tészta

1. Először a golyókat készítsük el,majd félre tesszük hűvös helyre. A hozzávalókat simára keverjük, és vizes kézzel dió nagyságú gombócokat formázunk.
2. Az egész tojásokat a cukorral elektromos habverővel (10 perc) habosra keverjük. Majd hozzá keverjük az olvasztott margarint, tovább keverjük. A lisztet a sütőporral elvegyítjük, majd hozzákeverjük egy fakanál segítségével.
3. Egy tepsit (22×39 cm-es) sütőpapírral kibélelünk, a tésztamasszát elfelezzük.
4. A fehéret bele öntjük, elsimítjuk. A másik felébe a kakaóport belekeverjük, és a fehér tésztára egyenletesen elsimítjuk. A kókuszgolyókat rátesszük, egy kicsit bele is nyomkodjuk (28 db golyó).
5. 180 fokra melegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük. A sütőpapírt levesszük róla, és hagyjuk kihűlni.
6. A krém készítése: A tejet, cukrokat, lisztet simára keverjük, és felfőzzük, még forrón a kókuszreszeléket hozzákeverjük, majd kihűtjük. A kihabosított margarinnal összekeverjük, jól kihabosítjuk, és a tészta tetejére simítjuk.
7. A csokoládét az olajjal mikróban felolvasztjuk, simára keverjük, és a süteményt bevonjuk. Kókuszreszelékkel megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 22×39

Az interneten láttam a sütit, megtetszett. Egy teljesen más formában alakítottam ki, a mi ízlésvilágunkhoz. Nagyon ízlett. Mutatós, bármely alkalomra elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes kókuszos süti

Kókuszkocka mogyorós csokiban

Kókuszos sütemény Fahéjtól

Gyors kókuszos

Raffaello szelet Edit konyhájából

Csokoládéval koronázott kókuszcsók sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• őzgerinc sütemény
• babapiskótás süti
• gyümölcsös süti
• máglyarakás
• szórt sütemény

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept