torta pudingos torta

Kókuszgolyós-pudingos torta sütés nélkül

MajaN

MajaN

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Az alaphoz

• 25 dkg kekszmorzsa
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 10 dkg porcukor
• 10 dkg vaj
• 1 dl tej
• 10 csepp rumaroma (vagy eperaroma)

A krémhez

• 2 tasak vaníliás pudingpor
• 2 ek finomliszt
• 15 dkg cukor
• 6 dl tej
• 20 dkg vaj

A tetejére

• 20 dkg erdei gyümölcs mix

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

1290

Kalória

12.8g

Fehérje

153.2g

Szénhidrát

68.5g

Zsír

15g

Víz

161.3g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

83.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 28% Zsír

Az alaphoz

• 63g kekszmorzsa

  262 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

A krémhez

• 23g vaníliás pudingpor

  86 kcal

• 8g finomliszt

  27 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

A tetejére

• 50g erdei gyümölcs mix

  21 kcal

Összesen 1290 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 28% Zsír

Az alaphoz

• 250g kekszmorzsa

  1048 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

A krémhez

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 600g tej

  336 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

A tetejére

• 200g erdei gyümölcs mix

  82 kcal

Összesen 5155 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 28% Zsír

Az alaphoz

• 13.6g kekszmorzsa

  57 kcal

• 0.5g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 5.4g porcukor

  21 kcal

• 5.4g vaj

  39 kcal

• 5.4g tej

  3 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

A krémhez

• 4.9g vaníliás pudingpor

  19 kcal

• 1.6g finomliszt

  6 kcal

• 8.2g cukor

  32 kcal

• 32.6g tej

  18 kcal

• 10.9g vaj

  78 kcal

A tetejére

• 10.9g erdei gyümölcs mix

  4 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  68.5 g

• Telített zsírsav

  42 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  161 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  579.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  223 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  47 mg

• Nátrium

  287 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  153.2 g

• Cukor

  84 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  15 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  513 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  503 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  119 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 1290 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  51.3 g

Zsír

• Összesen

  274 g

• Telített zsírsav

  167 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  71 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  645 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2316.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  892 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  190 mg

• Nátrium

  1146 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  613 g

• Cukor

  335 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  59.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2052 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  2013 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  474 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 5155 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.8 g

Zsír

• Összesen

  14.9 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  125.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  10 mg

• Nátrium

  62 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.3 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  3.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  109 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

Az alaphoz

1. A kókuszgolyóhoz hasonlóan összekeverjük a hozzávalókat.
2. Majd fogunk egy kör alakú tepsit, és szépen belenyomkodjuk a masszát a kivajazott tepsibe.
3. Ezt követően betesszük a hűtőbe.

A krémhez

1. A két csomag pudingport, a 2 ek lisztet és a cukrot egy tálba készítjük.
2. Apránként elvéve a kimért 5 dl tejből, csomómentesre keverjük.
3. A maradék tejet egy edényben melegítjük, majd hozzáöntjük a pudingporos krémet.
4. Folytonos kavarás mellett sűrű krémet főzünk. Ha elkészült, áttesszük egy keverőtálba, és folpackot terítünk rá úgy, hogy érintse a krém felületét, hogy ne bőrösödjön be a puding teteje.
5. Mikor már langyos, hozzáadjuk a puha vajat, és elektromos habverővel habosra keverjük. Felhasználás előtt hagyjuk teljesen kihűlni.
6. Ezután kivesszük a hűtőből a tésztát, és szépen beleöntjük a krémet a tepsibe. Ezt követően elegyengetjük.

A tetejére

1. Díszítésként pedig teszünk rá gyümölcsöt, tejszínhabot is akár.
2. Ha maradt még kókuszgolyótészta, akkor csinálhatunk belőle kis golyókat, és rátehetjük a tortára díszítésként.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Apukám születésnapjára készítettem. Az egész családnak nagyon ízlett.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Sütőtökös torta

Kinder Bueno torta Timi konyhájából

Karamellás Szent Honoré-torta tejszínes pudingkrémmel

Torta 1 éves babáknak

Sütőtöktorta ahogy PJN készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zselétorta
• mandulatorta
• trüffeltorta
• eszterházy-torta
• almatorta

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept