Nosalty logó

Kókuszkrémes bonbon

Name: Kókuszkrémes bonbon
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Csokoládé; 5 g Kókuszreszelék; 4 dkg Cukor; 125 ml Habtejszín; 1 db Vanília kikapart belseje

esztersilver

Kókuszkrémes bonbon

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

200 g csokoládé
5 g kókuszreszelék
4 dkg cukor
125 ml habtejszín
1 db vanília (kikapart belseje)

Tápanyag és kalória

411

Kalória

3.2g

Fehérje

41.8g

Szénhidrát

26.1g

Zsír

20.4g

Víz

38.7g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

34.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

50g csokoládé

273 kcal
1g kókuszreszelék

8 kcal
10g cukor

39 kcal
31g habtejszín

91 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 411 kcal

3% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

200g csokoládé

1092 kcal
5g kókuszreszelék

33 kcal
40g cukor

155 kcal
125g habtejszín

365 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 1645 kcal

3% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

54.1g csokoládé

295 kcal
1.4g kókuszreszelék

9 kcal
10.8g cukor

42 kcal
33.8g habtejszín

99 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 445 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

26.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.5 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

50 mg
Vas

4 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

23 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.8 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

20.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 411 kcal

3% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

104.4 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

155 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1130.1 g
Cink

4 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

200 mg
Vas

16 mg
Magnézium

305 mg
Foszfor

499 mg
Nátrium

93 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

167.2 g
Cukor

140 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

81.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

353 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

343 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 1645 kcal

3% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

28.2 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

305.4 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

54 mg
Vas

4 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

25 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

A bonbonformát kikenjük az olvasztott csokoládéval, berakjuk a hűtőbe 20 percre.
A tejszínt a vaníliarúd magjaival megmelegítjük, majd hozzáadjuk a cukrot és a kókuszreszeléket, és addig főzzük alacsony lángon, míg a massza besűrűsödik, és keverésnél elválik az edény falától. Hűlni hagyjuk.
Ezután beletöltjük a formába a kókuszkrémet, de nem töltjük tele a formát, a hűtőbe rakjuk 20 percre.
Megolvasztjuk újra a csokoládét, és a kókuszkrémre kanalazzuk, majd hűtőbe rakjuk 20 percre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Praliné paradicsom oldalán találtam ezt a bonbont, kis változtatásokkal készítettem el. Karácsonyi gasztroajándék lesz belőle a barátnőim számára. Ebből az adagból nekem 2x15 db bonbon lett.

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Zserbógolyók

Virágos raffaello golyó

Csokival bevont túrós kókuszgolyó

Karácsonyi sütőtökös golyók

Mézeskalács bonbon avagy cake pop

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept