Nosalty logó

Kókuszkrémes piskóta Kynga konyhájából

Name: Kókuszkrémes piskóta Kynga konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 40 dkg Porcukor; 8 ek Víz meleg; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Kókuszreszelék; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 10 dkg Margarin; 8 dkg Porcukor; 8 dkg Kókuszreszelék

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához:

8 db tojás
40 dkg porcukor
8 ek víz (meleg)
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg kókuszreszelék

Krémehez:

1 csomag vaníliás pudingpor
5 dl tej
10 dkg margarin
8 dkg porcukor
8 dkg kókuszreszelék

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

949

Kalória

17g

Fehérje

130.1g

Szénhidrát

41g

Zsír

69.1g

Víz

240.1g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

85.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

Tésztához:

73g tojás

92 kcal
67g porcukor

258 kcal
11g víz

0 kcal
42g finomliszt

152 kcal
2g sütőpor

1 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal

Krémehez:

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
83g tej

47 kcal
17g margarin

120 kcal
13g porcukor

52 kcal
13g kókuszreszelék

88 kcal

Összesen 949 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

Tésztához:

440g tojás

554 kcal
400g porcukor

1548 kcal
64g víz

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal

Krémehez:

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
100g margarin

717 kcal
80g porcukor

310 kcal
80g kókuszreszelék

528 kcal

Összesen 5684 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

Tésztához:

21.2g tojás

27 kcal
19.3g porcukor

75 kcal
3.1g víz

0 kcal
12.1g finomliszt

44 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
4.8g kókuszreszelék

32 kcal

Krémehez:

2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
24.1g tej

14 kcal
4.8g margarin

35 kcal
3.9g porcukor

15 kcal
3.9g kókuszreszelék

25 kcal

Összesen 275 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17 g

Zsír

Összesen

41 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1126.2 g
Cink

2 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

294 mg
Vas

3 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

435 mg
Nátrium

305 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

130.1 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

69.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

240 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

203 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

332 micro

Összesen 949 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

102.1 g

Zsír

Összesen

246.2 g
Telített zsírsav

136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6757 g
Cink

10 mg
Szelén

241 mg
Kálcium

1765 mg
Vas

18 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

2608 mg
Nátrium

1832 mg
Réz

2 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

780.7 g
Cukor

514 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

414.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1439 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

95 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

264 micro
Kolin:

1216 mg
Retinol - A vitamin:

1388 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

610 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1993 micro

Összesen 5684 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

326.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

Tésztához:

A tészta hozzávalóit jól összekeverjük, és piskótát sütünk belőle.
A krémhez sűrűre főzzük a pudingot a cukorral. Hagyjuk kihűlni!
Miután kihűlt, simára keverjük a margarinnal és a kókuszreszelékkel.
Ez kerül a piskótánk tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy kis hétvégi desszert!

Hasonló receptek

Összes kókuszos süti

Kókuszos krémes

Kókuszos szelet

Rácsos kókuszos süti

Epres-kókuszos piskóta

Csokoládés-kókuszos álom Iluskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept