édes süti kevert sütemény

Kókuszkrémes tarka szelet

VnéEdit

VnéEdit

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A kevert tésztához

• 6 db tojás
• 30 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 40 dkg finomliszt
• 3 dl tej
• 180 ml napraforgó olaj
• 3 csapott ek cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag sütőpor
• 1 teáskanál sütőpor

A krémhez

• 4 dl tej
• 10 dkg cukor
• 10 dkg kókuszreszelék
• 20 dkg vaj
• 1 tasak tejszínízű pudingpor

Mázhoz

• 15 dkg étcsokoládé
• 1.5 ek napraforgó olaj
• 5 dkg fehér csokoládé

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1116

Kalória

15g

Fehérje

117.7g

Szénhidrát

66.1g

Zsír

38.9g

Víz

191.6g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

68.5g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 28% Zsír

A kevert tésztához

• 41g tojás

  52 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 23g napraforgó olaj

  199 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 50g tej

  28 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 13g kókuszreszelék

  83 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 6g tejszínízű pudingpor

  21 kcal

Mázhoz

• 19g étcsokoládé

  102 kcal

• 2g napraforgó olaj

  13 kcal

• 6g fehér csokoládé

  34 kcal

Összesen 1116 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 28% Zsír

A kevert tésztához

• 330g tojás

  415 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 180g napraforgó olaj

  1591 kcal

• 12g cukrozatlan kakaópor

  27 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 400g tej

  224 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 100g kókuszreszelék

  660 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 45g tejszínízű pudingpor

  171 kcal

Mázhoz

• 150g étcsokoládé

  819 kcal

• 12g napraforgó olaj

  106 kcal

• 50g fehér csokoládé

  270 kcal

Összesen 8934 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 28% Zsír

A kevert tésztához

• 12.7g tojás

  16 kcal

• 11.5g cukor

  45 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  1 kcal

• 15.4g finomliszt

  56 kcal

• 11.5g tej

  6 kcal

• 6.9g napraforgó olaj

  61 kcal

• 0.5g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 15.4g tej

  9 kcal

• 3.8g cukor

  15 kcal

• 3.8g kókuszreszelék

  25 kcal

• 7.7g vaj

  55 kcal

• 1.7g tejszínízű pudingpor

  7 kcal

Mázhoz

• 5.8g étcsokoládé

  31 kcal

• 0.5g napraforgó olaj

  4 kcal

• 1.9g fehér csokoládé

  10 kcal

Összesen 342 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  15 g

Zsír

• Összesen

  66.1 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  192 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  976.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  273 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  368 mg

• Nátrium

  234 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  117.7 g

• Cukor

  69 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  38.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  230 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  121 mg

• Retinol - A vitamin:

  226 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  44 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  198 micro

Összesen 1116 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  120.1 g

Zsír

• Összesen

  528.9 g

• Telített zsírsav

  238 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  169 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  86 g

• Koleszterin

  1533 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7811.3 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  257 mg

• Kálcium

  2182 mg

• Vas

  29 mg

• Magnézium

  508 mg

• Foszfor

  2942 mg

• Nátrium

  1868 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  941.3 g

• Cukor

  548 mg

• Élelmi rost

  43 mg

Víz

• Összesen

  310.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1840 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  89 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  44 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  263 micro

• Kolin:

  971 mg

• Retinol - A vitamin:

  1811 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  355 micro

• β-crypt

  28 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1584 micro

Összesen 8934 kcal

• 6% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  20.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  300.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  84 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  113 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.2 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  12 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  71 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  70 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  61 micro

Összesen 342 kcal

Elkészítés

A kevert tésztához

1. A cukrokat a tojásokkal 10 perc alatt elektromos habverővel habosra keverjük, apránként hozzá adjuk az étolajat, majd a tejjel váltakozva a sütőporral elkevert lisztet is.
2. A tepsit kibéleljük szilikonos sütőpapírral és a tészta ¾ részét bele öntjük. A tepsit egy kicsit megrázogatjuk, hogy egyenletesen legyen benne a sárga massza.
3. A maradék anyaghoz hozzá keverjük a kakaóport és a tepsiben várakozó tésztára egyenletesen ráöntjük. Fogunk egy villát a kezünkbe és nyolcasokat írunk le a tésztába. Tehát a kakaós masszát bele „fésüljük” a sárga masszába.
4. 200 fokra melegítet sütőben 30 perc alatt megsütjük. Amikor szilárd a teteje, egy fóliát teszünk rá, hogy meg ne égjen a sütemény teteje. Mindenkinek más a sütője, javaslom, hogy TŰPRÓBÁIG süsse!
5. A krémhez a tejet a cukorral, pudingporral elkeverjük és felfőzzük. Amikor kihűlt, hozzákeverjük a kókuszreszeléket és vajjal habosra keverjük. A megsült, kihűlt tésztára simítjuk a krémet és a csokoládékkal bevonjuk.
6. Az étcsokoládét 1 ek olajjal mikróban felolvasztjuk. Úgyszintén a fehér csokoládét is az 1 tk olajjal. A krémre csurgatjuk először az étcsokoládét, majd hosszában és keresztben is a fehér csokoládét vékony csíkokban. A kés hegyével a fehér csokoládét a barnába húzogatjuk. Hűtőbe tesszük. 1 óra múlva, ha jól lehűlt, forró vízbe mártott késsel felszeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 23×38

Vasárnapi süteményünk volt. Krém nélkül is el tudom képzelni, egyszerű kevert tésztának. Nagyon finom volt.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Gyümölcsös kakaós kevert Barbarától

Gyümölcsös hajdinamálé

Kevert meggyes, ahogy a Nagyi csinálja

Meggyes süti

Ricottás torony

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• linzerszelet
• zserbó
• sütikocka
• prósza
• túrógombóc

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept