Nosalty logó

Kókuszos almatorta

Name: Kókuszos almatorta
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 20 dkg Vaj; 15 dkg Porcukor; 3 csomag Vaníliás cukor; 18 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 5 dkg Kókuszreszelék; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 citromból nyert Citromlé; 1 db Alma savanykás, reszelve; 3 db Alma savanykás, felezve; 3 dkg Kókuszreszelék; 1 csomag Vaníliás cukor bourbon

8adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
20 dkg vaj
15 dkg porcukor
3 csomag vaníliás cukor
18 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
5 dkg kókuszreszelék
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
1 db alma (savanykás, reszelve)

A töltelékhez

3 db alma (savanykás, felezve)

A tetejéhez

3 dkg kókuszreszelék
1 csomag vaníliás cukor (bourbon)

Tápanyag és kalória

494

Kalória

5.8g

Fehérje

56.5g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

103.1g

Víz

121.3g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

34.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

21g tojás

26 kcal
25g vaj

179 kcal
19g porcukor

73 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
23g finomliszt

82 kcal
1g sütőpor

0 kcal
6g kókuszreszelék

41 kcal
1g citromhéj

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
25g alma

12 kcal

A töltelékhez

75g alma

35 kcal

A tetejéhez

4g kókuszreszelék

25 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 494 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
200g vaj

1434 kcal
150g porcukor

581 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
180g finomliszt

655 kcal
6g sütőpor

3 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
200g alma

94 kcal

A töltelékhez

600g alma

281 kcal

A tetejéhez

30g kókuszreszelék

198 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3951 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

9.9g tojás

12 kcal
12g vaj

86 kcal
9g porcukor

35 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
10.8g finomliszt

39 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
2.4g citromlé

1 kcal
12g alma

6 kcal

A töltelékhez

36g alma

17 kcal

A tetejéhez

1.8g kókuszreszelék

12 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 237 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

28.8 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

121 mg

Ásványi anyagok

Összesen

388.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

84 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.5 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

103.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

197 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 494 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

46.1 g

Zsír

Összesen

230.8 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

970 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3109.8 g
Cink

5 mg
Szelén

124 mg
Kálcium

674 mg
Vas

9 mg
Magnézium

175 mg
Foszfor

1373 mg
Nátrium

745 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

452 g
Cukor

273 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

824.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1622 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

58 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

528 mg
Retinol - A vitamin:

1574 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

511 micro
β-crypt

97 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

979 micro

Összesen 3951 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

13.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

186.6 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

49.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 237 kcal

Elkészítés

A tésztához

Ezeket összekeverjük:3-4 tojás,20 dkg vaj,15 dkg porcukor,3 cs vaníliás cukor.
Hozzákeverjük: 18 dkg liszt, 1/2 cs sütőpor, 5 dkg kókuszreszelék,1 citrom héja és leve, 1 savanykás alma reszelve.
Lágy tésztát kapunk. Kivajazott piteformába öntjük. (Kb. 20-24 cm-es.)
3 almát megpucolunk, felezzük, beirdaljuk, belenyomkodjuk.
160-170 fokon 35-40 percet sütjük.
A vége előtt 5 perccel megszórjuk 3 dkg kókusszal. Ha megsült, a tetejére bourbon vaníliás cukrot szórunk, hogy ráolvadjon!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 22

Ági barátnőmnél ettünk egyszer ilyet, azóta sláger. Villámgyorsan kész, mindenhova ezt viszem, ha nincs túl sok időm. Én vanília fagyival tálalom.

Hasonló receptek

Összes almatorta

Almatorta ladybird konyhájából

Tarte Tatin Süti MáMohr konyhájából

Tatin torta almával és körtével

Fordított almatorta másképp

tarte Tatin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept