torta csokitorta

Kókuszos banánkrémtorta Kittitől

NS

NS

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 6 db tojás
• 5 evőkanál finomliszt
• 1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor (jó minőségű)
• 6 ek cukor
• 1 kk szódabikarbóna (vagy fél csomag sütőpor)

A banános krémhez

• 4 db tojás
• 4 evőkanál finomliszt
• 6 ek cukor
• 4 dl tej
• 4 közepes db banán (érett)
• 1 csomag vaníliás cukor

A csokikrémhez

• 5 dl növényi habtejszín
• 30 dkg étcsokoládé (50%-os)
• 6 ek cukor

A tetejére

• 5 dkg kókuszreszelék

A forma előkészítéséhez

• 1 ek margarin
• 1 evőkanál finomliszt

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

1460

Kalória

31.4g

Fehérje

161.8g

Szénhidrát

76.5g

Zsír

170.1g

Víz

458.6g

Koleszterin

10.8g

Élelmi rost

105.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 17% Zsír

A piskótához

• 83g tojás

  104 kcal

• 19g finomliszt

  68 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

A banános krémhez

• 55g tojás

  69 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 150g banán

  85 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

A csokikrémhez

• 125g növényi habtejszín

  314 kcal

• 75g étcsokoládé

  410 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

A tetejére

• 13g kókuszreszelék

  83 kcal

A forma előkészítéséhez

• 3g margarin

  18 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 1460 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 17% Zsír

A piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

A banános krémhez

• 220g tojás

  277 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 600g banán

  342 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

A csokikrémhez

• 500g növényi habtejszín

  1255 kcal

• 300g étcsokoládé

  1638 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

A tetejére

• 50g kókuszreszelék

  330 kcal

A forma előkészítéséhez

• 10g margarin

  72 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 5834 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 17% Zsír

A piskótához

• 12g tojás

  15 kcal

• 2.7g finomliszt

  10 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 2.2g cukor

  8 kcal

• 0.1g szódabikarbóna

  0 kcal

A banános krémhez

• 8g tojás

  10 kcal

• 2.2g finomliszt

  8 kcal

• 2.2g cukor

  8 kcal

• 14.5g tej

  8 kcal

• 21.8g banán

  12 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  1 kcal

A csokikrémhez

• 18.2g növényi habtejszín

  46 kcal

• 10.9g étcsokoládé

  60 kcal

• 2.2g cukor

  8 kcal

A tetejére

• 1.8g kókuszreszelék

  12 kcal

A forma előkészítéséhez

• 0.4g margarin

  3 kcal

• 0.5g finomliszt

  2 kcal

Összesen 211 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.4 g

Zsír

• Összesen

  76.5 g

• Telített zsírsav

  54 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  459 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1419.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  56 mg

• Kálcium

  238 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  170 mg

• Foszfor

  482 mg

• Nátrium

  458 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  161.8 g

• Cukor

  106 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  170.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  218 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  99 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  87 micro

• Kolin:

  372 mg

• Retinol - A vitamin:

  213 micro

• α-karotin

  29 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  660 micro

Összesen 1460 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  125.6 g

Zsír

• Összesen

  305.9 g

• Telített zsírsav

  215 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  1834 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5677.1 g

• Cink

  15 mg

• Szelén

  223 mg

• Kálcium

  952 mg

• Vas

  37 mg

• Magnézium

  678 mg

• Foszfor

  1926 mg

• Nátrium

  1834 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  647 g

• Cukor

  422 mg

• Élelmi rost

  43 mg

Víz

• Összesen

  680.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  874 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  34 mg

• D vitamin:

  397 micro

• K vitamin:

  38 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  348 micro

• Kolin:

  1488 mg

• Retinol - A vitamin:

  851 micro

• α-karotin

  117 micro

• β-karotin

  239 micro

• β-crypt

  47 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2639 micro

Összesen 5834 kcal

• 7% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  11.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  67 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  206.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  70 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.5 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  24.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  32 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  96 micro

Összesen 211 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. Piskóta készítése:
2. A tojásokat kettéválasztjuk. A sárgáját a cukorral, liszttel, sütőporral, kakaóporral és 2-3 evőkanál vízzel sűrű krémes masszává kavarjuk.
3. A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és a masszába forgatjuk gyors mozdulatokkal.
4. A kapcsos kerek 26 cm-es tortaformába töltjük, és 180°C-os sütőben 30-40 perc alatt készre sütjük.
5. Ha elkészült, teljesen hagyjuk kihűlni, majd minél többfele elvágni, három-négybe(nekem háromba sikerült).
6. A banános krém:
7. A tojásokat szétválasztjuk.
8. A tojások sárgájához hozzáadjuk a vaníliás cukrot, kristálycukrot, lisztetés a tejet.
9. Jól összedolgozzuk ezeket, hogy sima és folyékony állagot kapjunk, majd puding állagúra megfőzzük.
10. Ha elkészült a krém, a péppé tört banánokat belekavarjuk(krumplinyomóval törtem péppé a banánt).
11. A csokoládés krém:
12. A tejszínt felforraljuk.
13. A csokoládét darabokra törjük, és hozzáadjuk, majd a kristálycukrot is.
14. Egy kis ideig főzzük, hogy sűrűbb, krémesebb állagot kapjunk. Tűzről levéve hagyjuk kicsit dermedni.
15. Összeállítás:
16. Egy piskótalapot megkenünk banánkrémmel, majd a kicsit sűrű, de önthető csokoládékrémet csorgatjuk a krémre. Majd ismét piskótalap, megkenjük banánkrémmel, csokikrémet csorgatunk rá, és ismét a piskótalap.
17. Miután az utolsó lapot ráhelyeztük, az egészet lecsorgatjuk a csokoládékrémmel, és kókuszreszelékkel megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 26

Évfordulóra szerettem volna páromnak készíteni egy csokis-banános tortát, mivel mindkettőt szereti.:)

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Csokitorta gesztenyével

Csupa csokis karamellás torta

Olasz csokis sütemény - Torta Formosa

Ferrero torta

Tej- és fehércsokis mousse torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• karamellás torta
• fügetorta
• tejszínes torta
• joghurttorta
• pudingos torta

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Gesztenyés csokitorta – gluténmentes

Gyors és egyszerű, valamint gluténmentes ez a csokitorta, ha a tejet magitallal, vagy kókuszitallal, a tojást jó érett banánnal vagy lenmagliszt és víz keverékével kiváltjuk, akkor ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept