Nosalty logó

Kókuszos bonbon Kattika konyhájából

Name: Kókuszos bonbon Kattika konyhájából
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Étcsokoládé; 2 dkg Kókuszreszelék; 5 dkg Fehér csokoládé; 1 dkg Vaj

Kattika

3adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 darabhoz

15 dkg étcsokoládé
2.5 dkg kókuszreszelék
5 dkg fehér csokoládé
1.5 dkg vaj

Tápanyag és kalória

454

Kalória

Fehérje

42.4g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

1.8g

Víz

18.3g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

34.4g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
38% Zsír

15 darabhoz

50g étcsokoládé

273 kcal
8g kókuszreszelék

55 kcal
17g fehér csokoládé

90 kcal
5g vaj

36 kcal

Összesen 454 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
38% Zsír

15 darabhoz

150g étcsokoládé

819 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal
15g vaj

108 kcal

Összesen 1362 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
38% Zsír

15 darabhoz

62.5g étcsokoládé

341 kcal
10.4g kókuszreszelék

69 kcal
20.8g fehér csokoládé

112 kcal
6.3g vaj

45 kcal

Összesen 567 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
38% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

30.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

339.5 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

65 mg
Vas

4 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

31 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.4 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

1.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 454 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
38% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.1 g

Zsír

Összesen

91.3 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1018.4 g
Cink

4 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

194 mg
Vas

13 mg
Magnézium

248 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

92 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

127.3 g
Cukor

103 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

5.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

105 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 1362 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
38% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

38 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

424.3 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

81 mg
Vas

5 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

38 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

2.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 567 kcal

Elkészítés

15 darabhoz

Először a tölteléket készítjük el: a fehér csokoládét a vajjal gőz fölött megolvasztjuk, hozzákeverjük a kókuszreszeléket.
Betesszük a hűtőbe.
Az étcsokoládét is megolvasztjuk gőz felett, amivel jó vastagon kikenjük a szilikon bonbonformát.
Betesszük a hűtőbe kb. 10-15 percre dermedni.
Miután megdermedt, mindegyik burkot megtöltjük a kókuszos töltelékkel, de nem teljesen tele, helyet hagyva a befedésnek.
Visszatesszük pár percre a hűtőbe, amíg újramelegítjük az étcsokoládét.
Befedjük a kókuszos töltelékeket a maradék olvasztott étcsokoládéval, és most már 25-30 percet hagyjuk a hűtőbe.
Kinyomogatjuk a bonbonformából.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Mikor elkészítettem a kókuszdió süteményt, annyira ízlett a fehér tölteléke, hogy elhatároztam ezt bonbonban is ki fogom próbálni.

Hasonló receptek

Összes praliné

Mogyorós bonbon

Tejkaramella Vivike konyhájából

Cointreau praliné

Eszpresszós praliné

Karamell bonbon

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept