édes krém házi édes krémek

Kókuszos-csokikrémes habgaluska

Angie-30

Angie-30

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A habgaluskához

• 50 dkg tejszínhab por
• 5 dl ásványvíz
• 60 g zselatin
• 20 dkg kókuszreszelék (a forgatáshoz)

A csokoládékrémhez

• 1 l tej
• 20 dkg cukor
• 10 dkg csokoládé (instant por)
• 25 dkg margarin

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1935

Kalória

27.2g

Fehérje

166.3g

Szénhidrát

130.5g

Zsír

137.1g

Víz

2g

Koleszterin

9.9g

Élelmi rost

121.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír

A habgaluskához

• 125g tejszínhab por

  636 kcal

• 125g ásványvíz

  0 kcal

• 15g zselatin

  50 kcal

• 50g kókuszreszelék

  330 kcal

A csokoládékrémhez

• 250g tej

  140 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 25g csokoládé

  137 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

Összesen 1935 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír

A habgaluskához

• 500g tejszínhab por

  2545 kcal

• 500g ásványvíz

  0 kcal

• 60g zselatin

  202 kcal

• 200g kókuszreszelék

  1320 kcal

A csokoládékrémhez

• 1000g tej

  560 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

Összesen 7740 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír

A habgaluskához

• 17.8g tejszínhab por

  91 kcal

• 17.8g ásványvíz

  0 kcal

• 2.1g zselatin

  7 kcal

• 7.1g kókuszreszelék

  47 kcal

A csokoládékrémhez

• 35.6g tej

  20 kcal

• 7.1g cukor

  28 kcal

• 3.6g csokoládé

  19 kcal

• 8.9g margarin

  64 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.2 g

Zsír

• Összesen

  130.5 g

• Telített zsírsav

  45 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  740.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  324 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  88 mg

• Foszfor

  158 mg

• Nátrium

  153 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  166.3 g

• Cukor

  122 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  137.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  512 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  60 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  480 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  388 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 1935 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  108.8 g

Zsír

• Összesen

  522.1 g

• Telített zsírsav

  181 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  112 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  63 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2963.2 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  41 mg

• Kálcium

  1298 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  354 mg

• Foszfor

  631 mg

• Nátrium

  610 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  665.2 g

• Cukor

  487 mg

• Élelmi rost

  40 mg

Víz

• Összesen

  548.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2050 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  241 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  75 mg

• Retinol - A vitamin:

  1920 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1551 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 7740 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  18.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  105.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  22 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.7 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  19.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  73 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  68 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  55 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

A habgaluskához

1. A zselatint elkészítjük az utasítás szerint, a tejszínhabport habosra verjük az ásványvízzel, közben belekeverjük a megolvasztott zselatint.
2. Állni hagyjuk pár percet és galuskákat szaggatunk, nagy tálcára sorakoztatjuk, 4-5 órára hideg helyre tesszük.
3. Egy lábosba beleöntjük a tejet, hozzáadjuk a cukrot és a csokiport, addig főzzük, míg el nem kezd sűrűsödni, ekkor beletesszük a margarint, és leveszük a tűzhelyről.
4. Amikor kihűlt a krém belemártogatjuk a galuskákat, és kókuszban megforgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 35 p
• Főzés ideje: 15 p

Anyukám találmánya: gyermekkorából emlékszik valami hasonlóra, csak annak ropogós csokibevonata volt, de mivel nagyon finom ez a csokikrém, így ezt választotta (a krém nem keményedik meg, de nagyon finom).

Hasonló receptek

Összes házi édes krémek

Karácsonyi vaj

Tortadíszítő krém (Svájci vajkrém)

Hamis tejszínhab

Krémes-csokipudingos keksz

Madártejkrém meggyszósszal Zila formában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávékrém
• vaníliakrém
• madártej
• kása
• mascarponekrém

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

vaníliakrém

Vaníliás cukrászkrém (Crème pâtissière)

A klasszikus francia cukrászat oly sok mindenre használt alapkrémje mind ízben, mind állagban felülmúlja a boltban vásárolható vagy porból megfőzhető változatokat. Mindegy, hogy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept