Nosalty logó

Kókuszos-csokis tallér

Name: Kókuszos-csokis tallér
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 12 dkg Vaj vagy margarin; 12 dkg Porcukor; 20 dkg Finomliszt; 8 dkg Kókuszreszelék; 1 késhegynyi Só; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 tk Sütőpor; 10 dkg Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj; 1 teáskanál Rum vagy rumaroma; 5 dkg Kókuszreszelék a szóráshoz

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
12 dkg vaj (vagy margarin)
12 dkg porcukor
20 dkg finomliszt
8 dkg kókuszreszelék
1 késhegynyi só
1 csomag vaníliás cukor
0.5 tk sütőpor

A mázhoz

10 dkg étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj
1 teáskanál rum (vagy rumaroma)
5 dkg kókuszreszelék (a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

930

Kalória

11.9g

Fehérje

93.9g

Szénhidrát

57.9g

Zsír

31g

Víz

156.5g

Koleszterin

8.4g

Élelmi rost

47g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

28g tojás

35 kcal
30g vaj

215 kcal
30g porcukor

116 kcal
50g finomliszt

182 kcal
20g kókuszreszelék

132 kcal
0g só

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A mázhoz

25g étcsokoládé

137 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
1g rum

2 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal

Összesen 930 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
120g vaj

860 kcal
120g porcukor

464 kcal
200g finomliszt

728 kcal
80g kókuszreszelék

528 kcal
1g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A mázhoz

100g étcsokoládé

546 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
3g rum

7 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

Összesen 3712 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

13.7g tojás

17 kcal
14.9g vaj

107 kcal
14.9g porcukor

58 kcal
24.9g finomliszt

91 kcal
10g kókuszreszelék

66 kcal
0.1g só

0 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal

A mázhoz

12.5g étcsokoládé

68 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
0.4g rum

1 kcal
6.2g kókuszreszelék

41 kcal

Összesen 463 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

57.9 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

157 mg

Ásványi anyagok

Összesen

615.7 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

69 mg
Vas

4 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

252 mg
Nátrium

174 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

93.9 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

31 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

244 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 930 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

47.7 g

Zsír

Összesen

231.7 g
Telített zsírsav

158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

626 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2463 g
Cink

7 mg
Szelén

127 mg
Kálcium

278 mg
Vas

17 mg
Magnézium

321 mg
Foszfor

1010 mg
Nátrium

695 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

375.5 g
Cukor

188 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

123.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

978 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

356 mg
Retinol - A vitamin:

960 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

216 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

554 micro

Összesen 3712 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

28.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

306.7 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

35 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 463 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, sóval, vajjal, majd belekeverjük a sütőporos lisztet és a kókuszreszeléket. Ha kissé keménynek éreznénk, nyugodtan lazítsuk egy kis tejföllel.
Sütőpapírral bélelt tepsibe diónyi halmokat rakunk a masszából. Nem kell szabályos formájúnak lennie. Sütéskor ne szárítsuk ki, ha az alja már piros, vegyük ki!
A csokit gőz fölött vagy mikróban olvasszuk fel az olajjal együtt, és tegyünk bele egy pici rumot. A kihűlt tallérok egyik felét mártsuk a csokiba, majd szórjuk meg kókuszreszelékkel. 50-60 db lesz belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A "Nők lapja Konyha" egyik számában találtam, igaz, egy kicsit módosítottam rajta, de nagyon finom lett.

Hasonló receptek

Összes kókuszos keksz

Fehér csokis-kókuszos keksz

Csokis-kókuszos keksz

Kókuszos kekszgolyó

Zero cukor kókuszkeksz

Hópehely keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept