Nosalty logó

Kókuszos-csokis tallér

Name: Kókuszos-csokis tallér
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 22 dkg Margarin; 10 dkg Cukor; 10 dkg Nádcukor; 1 teáskanál Sütőpor; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 0 teáskanál Só; 2 db Tojás; 7 dkg Kókuszreszelék; 27 dkg Finomliszt; 15 dkg Étcsokoládé

Iluska

4adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

22 dkg margarin
10 dkg cukor
10 dkg nádcukor
1 teáskanál sütőpor
2 teáskanál vaníliaaroma
0.5 teáskanál só
2 db tojás
7 dkg kókuszreszelék
27 dkg finomliszt
15 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

1188

Kalória

13.2g

Fehérje

128.7g

Szénhidrát

70.4g

Zsír

36.8g

Víz

93g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

68.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

55g margarin

394 kcal
25g cukor

97 kcal
25g nádcukor

95 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
1g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
18g kókuszreszelék

116 kcal
68g finomliszt

246 kcal
38g étcsokoládé

205 kcal

Összesen 1188 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

220g margarin

1577 kcal
100g cukor

387 kcal
100g nádcukor

380 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
3g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
70g kókuszreszelék

462 kcal
270g finomliszt

983 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 4746 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

21.3g margarin

153 kcal
9.7g cukor

37 kcal
9.7g nádcukor

37 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0.3g só

0 kcal
10.6g tojás

13 kcal
6.8g kókuszreszelék

45 kcal
26.1g finomliszt

95 kcal
14.5g étcsokoládé

79 kcal

Összesen 459 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

70.4 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

93 mg

Ásványi anyagok

Összesen

796.5 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

72 mg
Vas

5 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

238 mg
Nátrium

350 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

128.7 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

36.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

490 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

55 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

461 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

345 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 1188 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

52.7 g

Zsír

Összesen

281.5 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

59 g
Koleszterin

372 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3186 g
Cink

8 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

288 mg
Vas

20 mg
Magnézium

369 mg
Foszfor

951 mg
Nátrium

1401 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

514.7 g
Cukor

275 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

147.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1960 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

218 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

358 mg
Retinol - A vitamin:

1844 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

1381 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

582 micro

Összesen 4746 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

27.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

28 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

136 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.8 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 459 kcal

Elkészítés

A vajat jóval sütés előtt kivesszük, hogy lágy legyen. Kézi mixer spirálos részével a cukrokkal elvegyítjük. Belekeverjük a sütőport, a vanília aromát, sót és a villával felvert 2 tojást. Alaposan összemixeljük.
A kókuszreszelékkel és a liszt felével szintén elkeverjük. Az apróra tördelt vagy zúzott csokoládét beleöntjük. Majd a liszt másik felét is. Jól összekeverjük.
30 percre hűtőbe tesszük. Ragadós tésztát kapunk. Sütőpapírral bélelt tepsire diónyi gömböket formálunk, egymástól 5-6 centire. 180 C fokos sütőben 12-15 percig sütjük úgy, hogy ne legyen túl sötét. El fognak lapulni, ne ijedjünk meg! Hűlés után fogyasztható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Eredeti neve Kokoládé. Nővéremtől kaptam a receptet. Ő iskolába készítette valamilyen ünnepi előadásra a büfébe. Nagyon ízlett mindenkinek, és én is már többször elkészítettem, mert valóban klassz!! Dobozva téve sokáig eláll!

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Popcornos süti

Nutellával töltött keksz Lilo konyhájából

Csokoládés-kókuszos tallérok

Kókuszos-lime-os crinkle cookie

Házi Oreo keksz Katicától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept