Nosalty logó

Kókuszos-csokis töltött muffin

Name: Kókuszos-csokis töltött muffin
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: BL-55-ös 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Vaj; 10 dkg Cukor; 2 db Tojás; natúr 2 dl Joghurt; 5 dkg Kókuszreszelék; 3 ek Kókuszreszelék; 1 dl Likőr kókusz; 1 dl Habtejszín; 10 dkg Étcsokoládé magas kakaó tartalommal; 3 ek Vaníliás pudingpor; 5 ml Kókusz aroma; 1 teáskanál Vanília kivonat; 1 teáskanál Sütőpor

Évi néni

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
10 dkg vaj
10 dkg cukor
2 db tojás
2 dl joghurt
5 dkg kókuszreszelék
3 ek kókuszreszelék
1 dl likőr (kókusz)
1 dl habtejszín
10 dkg étcsokoládé (magas kakaó tartalommal)
3 ek vaníliás pudingpor
5 ml kókusz aroma
1 teáskanál vanília kivonat
1 teáskanál sütőpor

Tápanyag és kalória

668

Kalória

10.1g

Fehérje

71.6g

Szénhidrát

36.8g

Zsír

68.5g

Víz

129.7g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

31g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
17g vaj

120 kcal
17g cukor

65 kcal
18g tojás

23 kcal
33g joghurt

20 kcal
8g kókuszreszelék

55 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal
17g likőr

54 kcal
17g habtejszín

49 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
5g vaníliás pudingpor

19 kcal
1g kókusz aroma

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 668 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g vaj

717 kcal
100g cukor

387 kcal
110g tojás

138 kcal
200g joghurt

122 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
18g kókuszreszelék

119 kcal
100g likőr

327 kcal
100g habtejszín

292 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
30g vaníliás pudingpor

114 kcal
5g kókusz aroma

0 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 4002 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír

21.4g finomliszt

78 kcal
8.6g vaj

61 kcal
8.6g cukor

33 kcal
9.4g tojás

12 kcal
17.1g joghurt

10 kcal
4.3g kókuszreszelék

28 kcal
1.5g kókuszreszelék

10 kcal
8.6g likőr

28 kcal
8.6g habtejszín

25 kcal
8.6g étcsokoládé

47 kcal
2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
0.4g kókusz aroma

0 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 342 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

36.8 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.2 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

86 mg
Vas

3 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

189 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.6 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

68.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

221 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 668 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

60.4 g

Zsír

Összesen

221.1 g
Telített zsírsav

145 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

778 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2557.1 g
Cink

8 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

518 mg
Vas

15 mg
Magnézium

310 mg
Foszfor

1137 mg
Nátrium

424 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

429.3 g
Cukor

186 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

411 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1347 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

106 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

400 mg
Retinol - A vitamin:

1325 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

284 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

563 micro

Összesen 4002 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

18.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

219.1 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

114 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 342 kcal

Elkészítés

A tojásokat felverjük a cukorral, hozzátesszük a joghurtot, 1/2 dl kókuszlikőrt, az olvasztott vajat, az 5 dkg kókuszreszeléket, vanília kivonatot, kókuszaromát majd a lisztet, sütőport,legvégül a darabokra vágott étcsokoládét forgatjuk bele.
Szilikon muffinformába elosztjuk 12 egyenlő részre (szerencsém volt, hogy találtam ezt a kis kuglófformát, mert ez így könnyen tölthető).
Előmelegített sütőbe tolva készre sütjük, rácsra téve kihűtjük.
Míg sül a süti, 1 dl tejszínbe feloldunk 3 ek vanília pudingot, és megfőzzük benne, míg besűrűsödik, hozzátöltünk még 1/2 dl kókuszlikőrt, kevés cukrot (ízlés szerint), valamint 3 ek kókuszreszeléket.
A pudingot a kihűlt tésztába töltjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x30x2

Tegnap vettem ezt a remek kis muffinformát, amire már régen áhítoztam, az utolsó két darabot kaparintottam meg az üzletben. Egyszerűen rajongok értük. Mivel helyes kis lyuk van a közepén, mint egy rendes kuglófnak, szinte kínálgatja magát, hogy töltsünk bele valamit. Azon ne múljon.

Hasonló receptek

Összes kókuszos muffin

Túrórudis-kókuszos muffin

Kókuszos húsvéti muffin

Rumos-csokis-kókuszos muffin

Bounty muffin 2.

Kókuszos muffin 4. - fehér csokival, tojásdrazséval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept