Nosalty logó

Kókuszos csokitojás

Name: Kókuszos csokitojás
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 dl Habtejszín; 25 dkg Fehér csokoládé; 10 dkg Kókuszreszelék; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 5 dkg Csokoládédara vagy színes cukor

Flóra

Kókuszos csokitojás

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1.5 dl habtejszín
25 dkg fehér csokoládé
10 dkg kókuszreszelék
1 kávéskanál vaníliaaroma
5 dkg csokoládédara (vagy színes cukor)

Tápanyag és kalória

680

Kalória

6.8g

Fehérje

51.7g

Szénhidrát

51.7g

Zsír

25.5g

Víz

55.8g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

45.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír

38g habtejszín

110 kcal
63g fehér csokoládé

337 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
13g csokoládédara

68 kcal

Összesen 680 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír

150g habtejszín

438 kcal
250g fehér csokoládé

1348 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
50g csokoládédara

273 kcal

Összesen 2719 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír

27.3g habtejszín

80 kcal
45.5g fehér csokoládé

245 kcal
18.2g kókuszreszelék

120 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
9.1g csokoládédara

50 kcal

Összesen 495 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

51.7 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

518.5 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

164 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

210 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.7 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

25.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 680 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.3 g

Zsír

Összesen

206.8 g
Telített zsírsav

144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

223 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2074.2 g
Cink

5 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

655 mg
Vas

8 mg
Magnézium

204 mg
Foszfor

841 mg
Nátrium

325 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

206.8 g
Cukor

183 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

102 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

442 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

434 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 2719 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
38% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

37.6 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

377.1 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

119 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.6 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 495 kcal

Elkészítés

A csokit vízgőz felett megolvasztjuk, és hagyjuk langyosra hűlni.
A tejszínt a vanília aromával felforraljuk, és ezt is langyosra hűtjük.
A csokit és a tejszínt sima krémmé keverjük. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket is.
Néhány órára hűtőbe tesszük, hogy formázható legyen (akár 6 óra is kellhet neki).
Tojásokat formázunk a masszából, tortadarába vagy színes cukorba forgatjuk, és hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Lehet, hogy már elkéstem ezzel a recepttel, és nem kerül ki Húsvét előtt, de végül is jövőre is van Húsvét. :) Ha pedig mégsem késnék el, akkor csak ajánlani tudom, mert nagyon finom. A receptet a neten találtam.

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Kókuszgolyó - mentesen

Kókuszos-nutellás madárfészek

Kókuszgolyó lekvár nélkül

Kókuszgolyó meggylével

Kókuszgolyó a legegyszerűbben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept