Nosalty logó

Kókuszos-gesztenyés kekszsüti

Name: Kókuszos-gesztenyés kekszsüti
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Keksz darált; 18 dkg Margarin; 10 dkg Cukor; 0 dl Rum; 3 ek Kókuszreszelék; 1 kk Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Sárgabaracklekvár ha szükséges; 25 dkg Gesztenyemassza szoba hőmérsékletű; 12 dkg Margarin; 5 dkg Cukor; 0 dl Rum; 2 ek Kókuszreszelék; 50 g Tortabevonó; 2 ek Kókuszreszelék

Samy

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg keksz (darált)
18 dkg margarin
10 dkg cukor
0.5 dl rum
3 ek kókuszreszelék
1 kk cukrozatlan kakaópor
2 ek sárgabaracklekvár (ha szükséges)

A krémhez

25 dkg gesztenyemassza (szoba hőmérsékletű )
12 dkg margarin
5 dkg cukor
0.2 dl rum
2 ek kókuszreszelék

A tetejére

50 g tortabevonó
2 ek kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1265

Kalória

8.5g

Fehérje

128.4g

Szénhidrát

75.7g

Zsír

27.6g

Víz

1000mg

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

60.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

63g keksz

262 kcal
45g margarin

323 kcal
25g cukor

97 kcal
13g rum

29 kcal
5g kókuszreszelék

30 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal

A krémhez

63g gesztenyemassza

112 kcal
30g margarin

215 kcal
13g cukor

48 kcal
5g rum

12 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal

A tetejére

13g tortabevonó

68 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal

Összesen 1265 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

250g keksz

1048 kcal
180g margarin

1291 kcal
100g cukor

387 kcal
50g rum

116 kcal
18g kókuszreszelék

119 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal

A krémhez

250g gesztenyemassza

448 kcal
120g margarin

860 kcal
50g cukor

194 kcal
20g rum

46 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal

A tetejére

50g tortabevonó

273 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal

Összesen 5056 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

A tésztához

21.7g keksz

91 kcal
15.6g margarin

112 kcal
8.7g cukor

34 kcal
4.3g rum

10 kcal
1.6g kókuszreszelék

10 kcal
0.2g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
3.5g sárgabaracklekvár

10 kcal

A krémhez

21.7g gesztenyemassza

39 kcal
10.4g margarin

75 kcal
4.3g cukor

17 kcal
1.7g rum

4 kcal
1g kókuszreszelék

7 kcal

A tetejére

4.3g tortabevonó

24 kcal
1g kókuszreszelék

7 kcal

Összesen 440 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

75.7 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

15 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

200 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

128.4 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

27.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

615 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

71 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

576 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

461 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 1265 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

33.8 g

Zsír

Összesen

302.7 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

74 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1243.1 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

60 mg
Vas

6 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

230 mg
Nátrium

799 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

513.8 g
Cukor

244 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

110.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2458 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

283 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

2304 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1843 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 5056 kcal

3% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

26.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

107.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

5 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

20 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

213 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

200 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

160 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 440 kcal

Elkészítés

A tésztához

A darál tkekszet összedolgozzuk a margarinnal, a cukorral, a rummal, a kókuszreszelékkel és a kakaóval. Ha nem áll össze, tegyünk hozzá 2 evőkanál sárgabarack lekvárt. Tegyük félre.
A gesztenyepürét összedolgozzuk a margarinnal (én együtt megmikróztam őket, 30 mp-et, hogy könnyebben kezelhető legyen), a cukorral, a rummal, a kókuszreszelékkel. Hűtőbe tesszük 15 percre.
A kekszes masszát 5-6mm vastagra nyújtjuk, és 6 cm átmérőjű pogácsaszaggatóval köröket szaggatunk. A felére rákenjük a gesztenyés masszát, min. 1cm vastagon, erre helyezzük a sima pogácsákat.
A tortabevonót megolvasztjuk, a sütik tetejének közepére csurgatjuk, majd egyenletesen eloszlatjuk (én egy kiskanál hátuljával tettem), majd megszórjuk kókuszreszelékkel.
1 órára hűtőbe helyezzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Tulajdonképpen ez a klasszikus gesztenyés tekercs alapreceptje, amit mi nagyon szeretünk, de mivel sem Anyukám, sem én nem tudtuk soha felcsavarni átalakítottuk kissé. Eredetileg téglalap alakúra csináljuk, mint egy töltött piskótát, de most volt kedvem macerázni vele és így sokkal mutatósabb lett. Szerintem... :)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Könnyű gyümölcsös süti

Kávés csodatekercs

Sütőtökös-almás kekszes szelet

Csokis kekszszalámi

Narancsos tejfölös keksztorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept