Nosalty logó

Kókuszos-grízes bonbon

Name: Kókuszos-grízes bonbon
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Tej; 8 dkg Vaj; 10 dkg Cukor 15 dkg, ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor; 150 g Búzadara; 10 dkg Kókuszreszelék; 30 dkg Étcsokoládé kb.; 2 ek Napraforgó olaj; 3 dkg Kókuszreszelék díszítéshez

Katharosz

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dl tej
8 dkg vaj
10 dkg cukor (15 dkg, ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor
150 g búzadara
10 dkg kókuszreszelék
30 dkg étcsokoládé (kb.)
2 ek napraforgó olaj
3 dkg kókuszreszelék (díszítéshez)

Tápanyag és kalória

744

Kalória

9.7g

Fehérje

75.6g

Szénhidrát

45g

Zsír

6.5g

Víz

32.7g

Koleszterin

Élelmi rost

47.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
33% Zsír

83g tej

47 kcal
13g vaj

96 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
25g búzadara

90 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal
5g kókuszreszelék

33 kcal

Összesen 744 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
33% Zsír

500g tej

280 kcal
80g vaj

574 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g búzadara

540 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
300g étcsokoládé

1638 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
30g kókuszreszelék

198 kcal

Összesen 4457 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
33% Zsír

38.9g tej

22 kcal
6.2g vaj

45 kcal
7.8g cukor

30 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
11.7g búzadara

42 kcal
7.8g kókuszreszelék

51 kcal
23.3g étcsokoládé

127 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
2.3g kókuszreszelék

15 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
33% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

45 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

503.9 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

136 mg
Vas

5 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

185 mg
Nátrium

64 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

75.6 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

89 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 744 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
33% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.3 g

Zsír

Összesen

270.2 g
Telített zsírsav

178 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

196 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3023.5 g
Cink

10 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

818 mg
Vas

30 mg
Magnézium

627 mg
Foszfor

1109 mg
Nátrium

382 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

453.5 g
Cukor

283 mg
Élelmi rost

48 mg

Víz

Összesen

38.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

553 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

537 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

204 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 4457 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
33% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

235.1 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

64 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

35.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

Egy edényben felforraljuk a tejet, a kétféle cukrot és a vajat, amikor forrni kezd, állandó keverés mellett, fokozatosan belekeverjük a darát, és sűrűre főzzük.
A tűről levéve beledolgozzuk a kókuszreszeléket is, ezután egy sütőpapírral bélelt, kb. 21x21 cm-es, szögletes formába simítjuk, és hűlni hagyjuk.
A teljesen kihűlt massza jól megdermed, ezután 2,5x2,5 cm-es kockákra vágjuk.
Közben a csokoládét az olajjal vízgőz felett megolvasztjuk, majd egy villára téve, óvatosan belemártjuk a kockákat, a felesleget kissé lecsepegtetjük róla, és egy sütőpapírral bélelt tálcára rakosgatjuk őket.
Végül a tetejét kókuszreszelékkel díszítjük, majd hidegre tesszük, hogy a csoki megdermedjen rajta. Természetesen ízlés szerint tejcsokoládéval is bevonhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 21x21

Pillanatok alatt elkészülő csemege, egyszerű, gyors és finom. Forrás: net

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Házi zserbógolyó

Kókusz-keksz golyók

Diós-sárgarépás golyók

Ferrrero házilag

Mogyoróvajas-szezámos golyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept