Nosalty logó

Kókuszos húsvéti muffin

Name: Kókuszos húsvéti muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 bögre Finomliszt 2,5 dl-es bögre; 1 bögre Cukor; 75 g Kókuszreszelék; 2 dl Habtejszín; 2 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 1 tasak Pudingpor házi krémes; 18 g Kókuszreszelék; 1 kávéskanál Ételfesték zöld; 3 dkg Csokoládé cseppek; 1 kávéskanál Vaníliaaroma

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
1 bögre cukor
75 g kókuszreszelék
2.5 dl habtejszín
2.5 dl tej
1.3 dl napraforgó olaj
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 kávéskanál vaníliaaroma

A díszítéshez

1 tasak pudingpor (házi krémes)
18 g kókuszreszelék
1 kávéskanál ételfesték (zöld)
3 dkg csokoládé (cseppek)
1 kávéskanál vaníliaaroma

Tápanyag és kalória

457

Kalória

6.6g

Fehérje

57.1g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

24.5g

Víz

53.3g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

23.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

38g finomliszt

137 kcal
19g cukor

74 kcal
6g kókuszreszelék

41 kcal
21g habtejszín

61 kcal
21g tej

12 kcal
9g napraforgó olaj

78 kcal
9g tojás

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

A díszítéshez

4g pudingpor

14 kcal
2g kókuszreszelék

10 kcal
0g ételfesték

0 kcal
3g csokoládé

14 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 457 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

450g finomliszt

1638 kcal
230g cukor

890 kcal
75g kókuszreszelék

495 kcal
250g habtejszín

730 kcal
250g tej

140 kcal
106g napraforgó olaj

939 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

A díszítéshez

45g pudingpor

171 kcal
18g kókuszreszelék

119 kcal
0g ételfesték

0 kcal
30g csokoládé

164 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 5469 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

28.4g finomliszt

103 kcal
14.5g cukor

56 kcal
4.7g kókuszreszelék

31 kcal
15.8g habtejszín

46 kcal
15.8g tej

9 kcal
6.7g napraforgó olaj

59 kcal
6.9g tojás

9 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

A díszítéshez

2.8g pudingpor

11 kcal
1.1g kókuszreszelék

7 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1.9g csokoládé

10 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 343 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

22.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

469.5 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

126 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

190 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

24.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 457 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

79.6 g

Zsír

Összesen

271.6 g
Telített zsírsav

127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

640 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5634.1 g
Cink

8 mg
Szelén

204 mg
Kálcium

1507 mg
Vas

14 mg
Magnézium

262 mg
Foszfor

2280 mg
Nátrium

1352 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

685.8 g
Cukor

280 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

293.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

853 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

48 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

137 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

394 mg
Retinol - A vitamin:

840 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 5469 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
21% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

355.2 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

95 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 343 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta alapanyagait egy tálba öntjük. Először a száraz alapanyagokkal kezdjük, majd hozzátesszük a többit, és kézi mixerrel csomómentesre keverjük. Közepesen folyós tésztát kell kapjunk! A liszttől is függhet a tészta sűrűsége, ha túl folyós, pótoljuk addig, míg a kívánt sűrűséget el nem érjük!
Muffintepsibe papírokat helyezünk, majd két evőkanálnyi tésztával megtöltjük őket. A lényeg, hogy a papírok megteljenek.
Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük. A leírt mennyiség kb. 24 db muffinra elég.
Az alapport 8 dl tejben kézi mixerrel elkeverjük, a hozzáadott aromával együtt.
A kókuszreszeléket egy bögrében az ételszínezővel elkeverjük.
Tortadíszítővel a krémet a muffinra nyomjuk, majd megszórjuk a reszelékkel és a csokoládéval.
A megmaradt krémet hígíthatjuk úgy 1,5 dl tejjel, a lényeg, hogy ne legyen túl folyós, majd kosárka formákba töltjük, és a maradék reszelékkel megszórjuk.
Meggyel és mandarin szelettel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Imádom a muffint, mert szerintem ez a világ legegyszerűbb süteménye, és gyorsan meg is van, ami nem rossz, ha van egy két hónapos picikénk, de szeretünk sütni! Mert ugye a szabadidő ilyenkor kétóránként megszakad! Imádom még ezt az alapport is, mert ezerféleképpen variálhatjuk, akár az íze is lehet más, ha aromákkal pótoljuk, így rengeteg sütemény alapja lehet! Már csak ki kellett gondolni, hogyan díszítsük, hogy a húsvéthoz illő süteményt kapjunk! A családom nagyon szereti, mert tetszetős és ami a lényeg, finom is!

Hasonló receptek

Összes kókuszos muffin

Pudinggal töltött kókuszos muffin

Lübecki muffin

Duplakókuszos-csokis muffin

Kókuszkocka muffin

Zabpelyhes kókuszos muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept