Nosalty logó

Kókuszos kekszpiramis

Name: Kókuszos kekszpiramis
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Háztartási keksz darált; 20 dkg Porcukor; 4 ek Sárgabaracklekvár; 4 ek Rum; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 ek Tej amennyit felvesz; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 20 db Háztartási keksz Albert keksz; 10 ek Kókuszreszelék

szrregi

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A barna tésztához

30 dkg háztartási keksz (darált)
20 dkg porcukor
4 ek sárgabaracklekvár
4 ek rum
4 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek tej (amennyit felvesz)

A pudinghoz

1 csomag vaníliás pudingpor
5 dl tej

A piramis aljához

20 db háztartási keksz (Albert keksz)

A díszítéshez

10 ek kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

905

Kalória

15.6g

Fehérje

164.7g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

13.1g

Víz

Koleszterin

9.3g

Élelmi rost

84.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
77% Szénhidrát
9% Zsír

A barna tésztához

75g háztartási keksz

314 kcal
50g porcukor

194 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal
8g rum

18 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
8g tej

4 kcal

A pudinghoz

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal

A piramis aljához

20g háztartási keksz

84 kcal

A díszítéshez

15g kókuszreszelék

99 kcal

Összesen 905 kcal

8% Fehérje
77% Szénhidrát
9% Zsír

A barna tésztához

300g háztartási keksz

1257 kcal
200g porcukor

774 kcal
80g sárgabaracklekvár

222 kcal
32g rum

74 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
30g tej

17 kcal

A pudinghoz

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal

A piramis aljához

80g háztartási keksz

335 kcal

A díszítéshez

60g kókuszreszelék

396 kcal

Összesen 3617 kcal

8% Fehérje
77% Szénhidrát
9% Zsír

A barna tésztához

21.9g háztartási keksz

92 kcal
14.6g porcukor

57 kcal
5.9g sárgabaracklekvár

16 kcal
2.3g rum

5 kcal
2.9g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
2.2g tej

1 kcal

A pudinghoz

3.3g vaníliás pudingpor

13 kcal
36.6g tej

20 kcal

A piramis aljához

5.9g háztartási keksz

25 kcal

A díszítéshez

4.4g kókuszreszelék

29 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
77% Szénhidrát
9% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

723.5 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

172 mg
Vas

2 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

367 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

164.7 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

13.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 905 kcal

8% Fehérje
77% Szénhidrát
9% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

62.5 g

Zsír

Összesen

77.7 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2894.1 g
Cink

4 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

690 mg
Vas

8 mg
Magnézium

258 mg
Foszfor

440 mg
Nátrium

1468 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

658.7 g
Cukor

337 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

52.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 3617 kcal

8% Fehérje
77% Szénhidrát
9% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

5.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

A barna tésztához

A barna tészta alapanyagait gondosan összedolgozzuk. Tejet annyit adunk hozzá, hogy összeálljon, de ne legyen túl ragacsos.
Vaníliás pudingot megfőzzük. (Létezik recept főzött krémmel, de szerintem pudinggal egyszerűbb.) Előre is elkészíthető, így kihűl, mire összeállítjuk a tésztát.
A külön vásárolható piramisformát megtöltjük a tésztával, beletesszük a piramis belsejét, így egy üreget kapunk, amibe töltünk egy kevés pudingot.
Lezárjuk keksszel.
Szétnyitjuk a formát, és kész a piramis.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Amikor először láttam ezt a finomságot, elcsodálkoztam, hogy csinálták ezt a mutatós édességet. Kombináltam össze-vissza, aztán felvilágosítottak, hogy ne gondoljak bonyolult dolgokra, és megmutatták a hozzá való formát.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Cukormentes kekszes süti

Kekszes süti ahogy Kathy készíti

Kókuszos csokiszalámi

Édes-krémes kocka

Mandulás-kekszes süti csokifedővel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Késő este eszel vagy nassolsz? Nagyon nem mindegy, főleg, ha...

Egy friss, közel 200 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a késő esti étkezés összefügghet a zsírmáj és a májzsugorodás magasabb kockázatával. Mutatjuk a részleteket.

Életmód

#HÁZIMENZA: Berta Brigi sajttal rakott csirkéje lehet a család új...

A Fehér Bot napja alkalmából különleges Házimenza-epizóddal jelentkezünk: ezúttal Berta Brigi konyhájába lestünk be, aki mennyei sajtos-tejszínes csirkét készített. Brigi vak, a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségénél dolgozik ügyfélszolgálati munkatársként, emellett lelkes hobbiszakács, Spartan-versenyekre jár és imád lovagolni.

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? Olasz kedvencek a pesztós tésztától a...

Ma olaszos ízekkel támadunk: olasz gyógyító levest főzünk, a legkrémesebb pesztós tésztát is elkészítjük, sőt, és pohárkrémek királynőjét is elhozzuk nektek.

Még több cikk

Top Receptek

zöldségleves

Friss receptek

Még több friss recept