édes süti kekszsüti

Kókuszos kekszszalámi

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 750 g keksz
• 3 csomag tejszínízű pudingpor
• 8 dl tej
• 20 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 3 ek kókuszreszelék
• 1 evőkanál finomliszt
• 20 dkg vaj
• 1 marék mazsola (ízlés szerint)
• 2 ek kókuszreszelék (a tetejére)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1670

Kalória

24.5g

Fehérje

250.3g

Szénhidrát

60.7g

Zsír

12.4g

Víz

107.5g

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

100.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 72% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 188g keksz

  786 kcal

• 34g tejszínízű pudingpor

  129 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 5g kókuszreszelék

  30 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 6g mazsola

  16 kcal

• 3g kókuszreszelék

  20 kcal

Összesen 1670 kcal

• 7% Fehérje
• 72% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 750g keksz

  3143 kcal

• 135g tejszínízű pudingpor

  514 kcal

• 800g tej

  448 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 18g kókuszreszelék

  119 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 22g mazsola

  66 kcal

• 12g kókuszreszelék

  79 kcal

Összesen 6671 kcal

• 7% Fehérje
• 72% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 34.7g keksz

  145 kcal

• 6.2g tejszínízű pudingpor

  24 kcal

• 37g tej

  21 kcal

• 9.3g cukor

  36 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 0.8g kókuszreszelék

  5 kcal

• 0.7g finomliszt

  3 kcal

• 9.3g vaj

  66 kcal

• 1g mazsola

  3 kcal

• 0.6g kókuszreszelék

  4 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 72% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.5 g

Zsír

• Összesen

  60.7 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  981.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  247 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  41 mg

• Nátrium

  676 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  250.3 g

• Cukor

  100 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  12.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  342 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  336 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  79 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 1670 kcal

• 7% Fehérje
• 72% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  97.9 g

Zsír

• Összesen

  242.8 g

• Telített zsírsav

  149 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  48 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  430 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3926 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  988 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  165 mg

• Nátrium

  2703 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1001.3 g

• Cukor

  401 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  49.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1368 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  1342 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  316 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 6671 kcal

• 7% Fehérje
• 72% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  11.2 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  181.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  2 mg

• Foszfor

  8 mg

• Nátrium

  125 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.3 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  2.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  63 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  62 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

1. Apró darabokra törjük a kekszet egy tálban.
2. Elkészítjük a pudingot, ha kell, 1 ek liszttel behabarjuk (de szerintem ez elhagyható).
3. Majd a még meleg pudinghoz hozzáadjuk a kókuszreszeléket, a vaníliás cukrot és a vajat.
4. A még meleg krémet ráöntjük a kekszre, és alufóliával bélelt, kókuszreszelékkel megszórt formába öntjük a masszát.
5. 1 éjszakán át hagyjuk, hogy jól összeálljon.
6. 2-3 tekercs lesz belőle.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p

Gondoltam, miért ne?

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Csiga-biga

Tejfölös kekszes süti Süti konyhájából

Kekszes sütemény Anita konyhájából

Narancsos csoki szalámi pisztáciával és mogyoróval

Málnás-joghurtos kekszkocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sült gyümölcs
• piskótabomba
• édes táskák
• barackos gombóc
• morzsás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

aranygaluska

Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti

Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept