• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes süti kinder süti

Kókuszos kinder kocka

NS

NS

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 25 dkg cukor
• 5 dkg vaj
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 2 ek méz
• 2 db tojás
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 45 dkg finomliszt

A krémhez

• 7 dl tej
• 1 púpozott ek finomliszt
• 2 tasak tejszínízű pudingpor
• 2 dl tejföl
• 25 dkg margarin
• 20 dkg porcukor

A tetejére

• 10 dkg étcsokoládé
• 5 dkg margarin
• 5 ml napraforgó olaj
• 3 dkg kókuszreszelék

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1032

Kalória

12.6g

Fehérje

132.2g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

44.1g

Víz

74.2g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

72.2g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 31g cukor

  121 kcal

• 6g vaj

  45 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 6g méz

  19 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 56g finomliszt

  205 kcal

A krémhez

• 88g tej

  49 kcal

• 3g finomliszt

  9 kcal

• 11g tejszínízű pudingpor

  43 kcal

• 25g tejföl

  50 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

A tetejére

• 13g étcsokoládé

  68 kcal

• 6g margarin

  45 kcal

• 1g napraforgó olaj

  6 kcal

• 4g kókuszreszelék

  25 kcal

Összesen 1032 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 250g cukor

  968 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 50g méz

  152 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 450g finomliszt

  1638 kcal

A krémhez

• 700g tej

  392 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 90g tejszínízű pudingpor

  343 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

A tetejére

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 5g napraforgó olaj

  44 kcal

• 30g kókuszreszelék

  198 kcal

Összesen 8241 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 9.7g cukor

  37 kcal

• 1.9g vaj

  14 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 1.9g méz

  6 kcal

• 4.3g tojás

  5 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 17.4g finomliszt

  63 kcal

A krémhez

• 27.1g tej

  15 kcal

• 0.8g finomliszt

  3 kcal

• 3.5g tejszínízű pudingpor

  13 kcal

• 7.7g tejföl

  15 kcal

• 9.7g margarin

  69 kcal

• 7.7g porcukor

  30 kcal

A tetejére

• 3.9g étcsokoládé

  21 kcal

• 1.9g margarin

  14 kcal

• 0.2g napraforgó olaj

  2 kcal

• 1.2g kókuszreszelék

  8 kcal

Összesen 318 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.6 g

Zsír

• Összesen

  51.1 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  499 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  157 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  59 mg

• Foszfor

  172 mg

• Nátrium

  78 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  132.2 g

• Cukor

  72 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  44.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  400 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  37 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  380 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  248 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 1032 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  100.7 g

Zsír

• Összesen

  409 g

• Telített zsírsav

  141 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  156 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  83 g

• Koleszterin

  594 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3992.1 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  215 mg

• Kálcium

  1257 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  471 mg

• Foszfor

  1380 mg

• Nátrium

  626 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1057.6 g

• Cukor

  577 mg

• Élelmi rost

  37 mg

Víz

• Összesen

  352.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3204 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  33 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  296 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  197 micro

• Kolin:

  430 mg

• Retinol - A vitamin:

  3036 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1985 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  622 micro

Összesen 8241 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  15.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  154.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  53 mg

• Nátrium

  24 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.9 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  13.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  124 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  117 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  77 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 318 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához valókat a liszt és szódapor kivételével gőz felett besűrítjük, majd levesszük a tűzről, és még melegen hozzáadjuk a szódaporos lisztet.
2. Összegyúrjuk, és két lapot sütünk belőle 180 fokon 24x22 cm-es tepsiben.
3. A krémhez a porcukrot a margarinnal habos krémmé keverjük.
4. A tejet a liszttel és pudinggal a szokásos eljárással felfőzzük, és langyosra lehűtjük. Belekeverjük a tejfölt, és a margarinos krémmel habosítjuk.
5. A lapra rákenjük a krémet, rátesszük a másik lapot.
6. A tetejére gőz felett olvasztott csokoládét és kókuszreszeléket szórunk.
7. Másnap szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 24x22

Az unokák kérésére készült kókuszosan.

Hasonló receptek

Összes kinder süti

Kinder pingui torta

Kinder szelet 2.

Kókuszos kinder pingvin szelet

Kinder Bueno szelet

Gyors kinder

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• őzgerinc sütemény
• mákos süti
• kókuszos süti
• püspökkenyér
• tiramisu

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

tiramisu

Vegán, citromos hamis tiramisu

Ez a tiramisu nemcsak attól hamis, hogy citromos, hanem attól is, hogy babapiskóta helyett kekszet tettünk a krém közé. Legfőbb különlegessége pedig, hogy teljesen vegán, amit viszont se ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept