Nosalty logó

Kókuszos kinder kocka

Name: Kókuszos kinder kocka
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Cukor; 5 dkg Vaj; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Méz; 2 db Tojás; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 45 dkg Finomliszt; 7 dl Tej; 1 púpozott ek Finomliszt; 2 tasak Tejszínízű pudingpor; 2 dl Tejföl; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 10 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Margarin; 5 ml Napraforgó olaj; 3 dkg Kókuszreszelék

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg cukor
5 dkg vaj
3 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek méz
2 db tojás
1 teáskanál szódabikarbóna
45 dkg finomliszt

A krémhez

7 dl tej
1 púpozott ek finomliszt
2 tasak tejszínízű pudingpor
2 dl tejföl
25 dkg margarin
20 dkg porcukor

A tetejére

10 dkg étcsokoládé
5 dkg margarin
5 ml napraforgó olaj
3 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1032

Kalória

12.6g

Fehérje

132.2g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

44.1g

Víz

74.2g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

72.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

31g cukor

121 kcal
6g vaj

45 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
6g méz

19 kcal
14g tojás

17 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
56g finomliszt

205 kcal

A krémhez

88g tej

49 kcal
3g finomliszt

9 kcal
11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
25g tejföl

50 kcal
31g margarin

224 kcal
25g porcukor

97 kcal

A tetejére

13g étcsokoládé

68 kcal
6g margarin

45 kcal
1g napraforgó olaj

6 kcal
4g kókuszreszelék

25 kcal

Összesen 1032 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

250g cukor

968 kcal
50g vaj

359 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
50g méz

152 kcal
110g tojás

138 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
450g finomliszt

1638 kcal

A krémhez

700g tej

392 kcal
20g finomliszt

73 kcal
90g tejszínízű pudingpor

343 kcal
200g tejföl

396 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal

A tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal
50g margarin

359 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal
30g kókuszreszelék

198 kcal

Összesen 8241 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

9.7g cukor

37 kcal
1.9g vaj

14 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.9g méz

6 kcal
4.3g tojás

5 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17.4g finomliszt

63 kcal

A krémhez

27.1g tej

15 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal
3.5g tejszínízű pudingpor

13 kcal
7.7g tejföl

15 kcal
9.7g margarin

69 kcal
7.7g porcukor

30 kcal

A tetejére

3.9g étcsokoládé

21 kcal
1.9g margarin

14 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal
1.2g kókuszreszelék

8 kcal

Összesen 318 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

51.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

499 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

157 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

132.2 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

44.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

400 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

380 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

248 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 1032 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

100.7 g

Zsír

Összesen

409 g
Telített zsírsav

141 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

83 g
Koleszterin

594 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3992.1 g
Cink

10 mg
Szelén

215 mg
Kálcium

1257 mg
Vas

22 mg
Magnézium

471 mg
Foszfor

1380 mg
Nátrium

626 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

1057.6 g
Cukor

577 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

352.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3204 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

296 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

430 mg
Retinol - A vitamin:

3036 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1985 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

622 micro

Összesen 8241 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

154.4 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

49 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

77 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 318 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztához valókat a liszt és szódapor kivételével gőz felett besűrítjük, majd levesszük a tűzről, és még melegen hozzáadjuk a szódaporos lisztet.
Összegyúrjuk, és két lapot sütünk belőle 180 fokon 24x22 cm-es tepsiben.
A krémhez a porcukrot a margarinnal habos krémmé keverjük.
A tejet a liszttel és pudinggal a szokásos eljárással felfőzzük, és langyosra lehűtjük. Belekeverjük a tejfölt, és a margarinos krémmel habosítjuk.
A lapra rákenjük a krémet, rátesszük a másik lapot.
A tetejére gőz felett olvasztott csokoládét és kókuszreszeléket szórunk.
Másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24x22

Az unokák kérésére készült kókuszosan.

Hasonló receptek

Összes kinder süti

Kinder pingui torta

Pingvin szelet Boszi konyhájából

Kinder szelet Asumi konyhájából

Kinder szelet Gasztrovarázslat konyhájából

Kinder szelet Beus konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...

A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.

Gasztro

Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...

Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.

Gasztro

Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...

Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept