Nosalty logó

Kókuszos Nutellamisu

Name: Kókuszos Nutellamisu
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Babapiskóta; 75 dkg Mascarpone; 25 dkg Nutella; 4 ek Kókuszreszelék; 6 ek Cukor; 2 dl Tej

Dacota

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg babapiskóta
75 dkg mascarpone
25 dkg nutella
4 ek kókuszreszelék
6 ek cukor
2 dl tej

Tápanyag és kalória

1456

Kalória

23.4g

Fehérje

105.5g

Szénhidrát

102.2g

Zsír

0.9g

Víz

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

75.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
46% Szénhidrát
44% Zsír

63g babapiskóta

235 kcal
188g mascarpone

758 kcal
63g nutella

337 kcal
6g kókuszreszelék

40 kcal
15g cukor

58 kcal
50g tej

28 kcal

Összesen 1456 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
44% Zsír

250g babapiskóta

940 kcal
750g mascarpone

3030 kcal
250g nutella

1348 kcal
24g kókuszreszelék

158 kcal
60g cukor

232 kcal
200g tej

112 kcal

Összesen 5820 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
44% Zsír

16.3g babapiskóta

61 kcal
48.9g mascarpone

198 kcal
16.3g nutella

88 kcal
1.6g kókuszreszelék

10 kcal
3.9g cukor

15 kcal
13g tej

7 kcal

Összesen 379 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
46% Szénhidrát
44% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

23.4 g

Zsír

Összesen

102.2 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

383.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

126 mg
Vas

3 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.5 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

0.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1456 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
44% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

93.7 g

Zsír

Összesen

408.8 g
Telített zsírsav

109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1535.8 g
Cink

3 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

505 mg
Vas

12 mg
Magnézium

182 mg
Foszfor

429 mg
Nátrium

387 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

422.1 g
Cukor

302 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

3.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 5820 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
44% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

26.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

100.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

0.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 379 kcal

Elkészítés

A tejet két kanál cukorral felforraljuk. Leöntjük vele a kókuszreszeléket, és hűlni hagyjuk.
Közben a mascarponék kikeverjük a Nutellával.
A maradék cukrot kis lángon karamellizáljuk, ha már folyik, egy olajjal vékonyan kikent hideg porcelántányérra öntjük.
Ha megkötött, könnyedén lecsúsztatjuk, (ezért kell az olaj) zacskóba tesszük, és klopfolóval pár isteneset ráhúzunk.
A grillázstörmeléket a mascarponés-nutellás krémhez keverjük.
Ha a ej kicsit hűlt, leszűrjük, és mint a tiramisunál a kávéba, óvatosan megáztatjuk benne, majd kinyomkodjuk, és egy tálba szorosan lerakjuk a babapiskótákat.
Ha a tál alja tele, vastag réteg krémet kenünk rá.
Ismét egy réteg piskóta, majd krém következik.
24 órára hűtőbe dugjuk (tudom, nehéz...nagyon...).
Tálalás előtt megszórhatjuk a tetejét kókuszreszelékkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

AzEszter Nutellaversenyére akartam kitalálni valamit. Az az igazság, hogy nagyon imádom a Nutellát, viszont ritkán élek vele, da ha versenybe szólítanak, az más, akkor nem én bűnözök, akkor csak játszok... És ha már egyszer lúd, akkor legyen kövér! Mert a Nutella és mascarpone keveréke a pan di spagna óta a szívem csücske. Mindjárt kitaláltam a Nutellás tiramius ötletét, és roppant büszke voltam magamra a kreativitásom miatt. Egészen addig, amíg a Nutella hivatalos honlapján lévő receptek között ki nem szúrtam, hogy ennek a desszertnek ott külön kategóriája van. :-( Vígaszképpen úgy döntöttem, akkorát bűnőzök, hogy még grillázsdarabokkal is teletömöm, hogy meglepetésszerűen ropogjon a fogam alatt. A kókusz meg azért került bele, mert hogy nézne ki a kávés piskóta egy barna krémmel? Egyébként pedig azt kaptam, amit vártam: fényképezhetetlenül csúnya, felülmúlhatatlanul finom kalóriabombát. :-)

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Grillázs diós tiramisu

Matchamisu, a zöld teás tiramisu

Epres tiramisu Andi konyhájából

Mini tiramisu Nutellával®

Észak-olasz tiramisu

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept